皖魚(yú)白菜豆腐湯（無(wú)油減肥版）

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作者： 今晚想吃紅燒肉

用料

皖魚(yú)白菜豆腐湯（無(wú)油減肥版）的做法步驟

步驟 1

準(zhǔn)備食材

步驟 2

我買(mǎi)的是皖魚(yú)片，比較好打理， 吃的也方便，用生粉、鹽、白胡椒粉拌勻腌制十五分鐘

步驟 3

我買(mǎi)的是硬豆腐，軟豆腐容易碎，然后切塊

步驟 4

我買(mǎi)的是小白菜，大白菜也一樣的，切好了放一旁

步驟 5

姜蔥

步驟 6

切好了放一旁

步驟 7

倒水，燒開(kāi)后放生姜、豆腐、白菜，其實(shí)用油炒一下白菜再放水煮會(huì)更香，但是在減肥就不炒了，用煮的，清淡點(diǎn)也挺好的。

步驟 8

煮開(kāi)了以后放魚(yú)片，加調(diào)味料（鹽、味精、胡椒粉），因?yàn)槲蚁矚g吃酸的還加了醋

步驟 9

可以加面或者米飯 就變成了湯面和湯飯了 很清淡健康噢～

菜譜創(chuàng)建時(shí)間：2019-03-09 13:19:19

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