最好的方法是腹肌的鍛煉，還可以經(jīng)過(guò)電刺激按摩治療，最重要的鍛煉方法還是仰臥起坐。腹直肌分離主要見(jiàn)于懷有雙胞胎或者多胞胎，或者懷孕期間腹部比較大的這種產(chǎn)婦，鍛煉最好的方法還是腹肌的鍛煉，像仰臥起坐這種鍛煉，但是對(duì)這種產(chǎn)婦尤其在產(chǎn)后三個(gè)月以內(nèi)，甚至在一年以內(nèi)，是組織肌鍛煉的最佳時(shí)期，一定要堅(jiān)持做仰臥起坐，或卷腹的鍛煉，如果經(jīng)過(guò)鍛煉不能解決，或者是腹直肌分離超過(guò)三指以上，專業(yè)醫(yī)生一般會(huì)建議做腹腔鏡下切開(kāi)的手術(shù)治療，此外還可以經(jīng)過(guò)一些電刺激按摩治療有一定的療效，但是最重要的鍛煉方法還是做仰臥起坐這種最常用的鍛煉方法，要持之以恒，堅(jiān)持每組20下以上，每天至少堅(jiān)持5組，甚至更多達(dá)到每日數(shù)百下甚至上千下的這種仰臥起坐鍛煉，對(duì)她的腹直肌的分離會(huì)有一定的療效，但是一旦經(jīng)過(guò)鍛煉效果不佳，建議您到正規(guī)的醫(yī)院找專業(yè)的醫(yī)生進(jìn)一步的手術(shù)治療。

本內(nèi)容不能作為治療依據(jù)，如有不適請(qǐng)到醫(yī)院進(jìn)行科學(xué)治療

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