失眠癥可以針灸的部位較多，常見(jiàn)的有安眠穴、四神聰穴、三陰交穴、印堂穴等。失眠癥多由飲食不節(jié)、情志異常、勞逸失調(diào)、病后體虛等導(dǎo)致，可表現(xiàn)為不易入睡、睡而不實(shí)、或睡而不酣、時(shí)寐時(shí)醒等，建議針灸以上穴位緩解失眠癥狀。

1、安眠穴：位于耳垂后面的凹陷處，是經(jīng)外奇穴，具有鎮(zhèn)靜安神的作用，可以通過(guò)針灸安眠穴改善失眠癥，操作時(shí)應(yīng)注意消毒，避免感染;

2、四神聰穴：四神聰穴位于頭部，在后頭部正中線上，乳突下凹陷中，即翳風(fēng)穴與風(fēng)池穴連線的中點(diǎn)，具有安神定志的作用，可以通過(guò)針灸四神聰穴改善失眠癥;

3、三陰交穴：三陰交位于內(nèi)踝上三寸，脛骨的后緣，具有健脾化濕、調(diào)補(bǔ)肝腎的作用，通過(guò)針灸三陰交穴可以改善脾虛肝旺證導(dǎo)致的失眠癥;

4、印堂穴：印堂穴在兩眉中間，具有明目通鼻、寧心安神的作用，可以通過(guò)針灸印堂穴改善焦慮癥導(dǎo)致的失眠癥。

失眠癥患者除選擇針灸外，還可以通過(guò)放松心情、改善睡眠環(huán)境等方式改善癥狀。平時(shí)可以適當(dāng)進(jìn)行鍛煉、按摩等，放松心情。若通過(guò)針灸等方式無(wú)法改善時(shí)，可以選擇口服安神定志丸等中成藥或者西藥進(jìn)行治療，安神定志丸具有鎮(zhèn)靜安神的作用，如果出現(xiàn)抑郁癥時(shí)，可以加服抗抑郁藥物，如鹽酸舍曲林片等。

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