什么酸奶最好

2023-05-13瀏覽 43108 次

病情描述：

什么酸奶最好

擅長(zhǎng): 各種藥品的作用及副作用及使用方法，各種營(yíng)養(yǎng)科疾病的飲食指導(dǎo)，同時(shí)患者合理用藥。

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純酸奶是最好的。酸奶主要是用純牛奶發(fā)酵制作而成，純酸奶中沒有添加任何蔬菜、水果、谷物的成分，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較單純，含有大量的蛋白質(zhì)、鈣離子和乳酸菌。攝入體內(nèi)之后，可以有效的補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)成分，增強(qiáng)人體的免疫力，對(duì)于骨質(zhì)疏松有一定的預(yù)防作用，而且可以平衡腸道內(nèi)的菌群。對(duì)于腹脹、腹瀉等現(xiàn)象有很好的調(diào)節(jié)作用，而且可以增進(jìn)食欲。

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