任正新 主治醫(yī)師 河西學(xué)院附屬張掖人民醫(yī)院 三甲

擅長：擅長糖尿病、心血管系統(tǒng)疾病和臨床常見病、多發(fā)病的診斷和治療。對體檢綜合分析和健康指導(dǎo)有一定的經(jīng)驗。

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一般情況下，男士洗冷水澡和熱水澡各有好處，建議根據(jù)自身的實際情況來選擇。

冷水澡指的是溫度在0°C以下的水澡，一般可以起到緩解疲勞、舒緩情緒、降低血壓、促進(jìn)血液循環(huán)的作用。同時，冷水澡還可以幫助男士減少體內(nèi)的熱量，有助于減肥。熱水澡指的是溫度在37°C以上的水澡，一般可以加快身體的血液循環(huán)，促進(jìn)身體的新陳代謝。同時，熱水澡還可以幫助男士提高身體的免疫力，有利于身體健康。但需要注意的是，冷水澡和熱水澡都會對身體有一定的好處，但也存在一定的弊端。冷水澡可能會導(dǎo)致男士出現(xiàn)著涼的情況，進(jìn)而導(dǎo)致感冒。而且，冷水澡還可能會導(dǎo)致男士的體溫降低，進(jìn)而導(dǎo)致受涼感冒。

因此，建議男士根據(jù)自身的實際情況來選擇洗冷水澡還是熱水澡。同時，洗澡時還應(yīng)注意水溫不宜過高或過低，以免導(dǎo)致身體受到刺激，引起不適癥狀。如果男士洗冷水澡或者熱水澡后出現(xiàn)不適癥狀，建議及時就醫(yī)治療。

2022-03-27 15:50

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