在金秋時(shí)節(jié)，西戶路社區(qū)與華潤(rùn)二十四城衛(wèi)生服務(wù)站聯(lián)合舉辦了“秋季養(yǎng)生·樂享銀齡”主題講座，旨在提升老年人的健康素養(yǎng)。此次活動(dòng)于9月11日舉行，吸引了眾多老年朋友參與。

兩位資深醫(yī)師團(tuán)隊(duì)通過理論講解、現(xiàn)場(chǎng)演示以及互動(dòng)答疑的形式，為參與者詳細(xì)解讀了秋季養(yǎng)生的關(guān)鍵要點(diǎn)。他們強(qiáng)調(diào)，飲食調(diào)理應(yīng)遵循‘少辛多酸’的原則，推薦了如百合銀耳羹和山藥粥等潤(rùn)肺食譜，幫助老年人應(yīng)對(duì)干燥的秋季氣候。

在起居方面，醫(yī)師們指出，‘春捂秋凍’要適度，建議老年朋友們?cè)谠缤磉m當(dāng)增添薄外套，以保持身體的舒適。此外，講座還聚焦了老年人普遍關(guān)注的“三高”管理、關(guān)節(jié)養(yǎng)護(hù)和失眠調(diào)理等話題，提供了切實(shí)可行的建議。

72歲的李阿姨表示：“醫(yī)生講的養(yǎng)生方法簡(jiǎn)單易學(xué)，比在網(wǎng)上刷短視頻要靠譜多了！”此次活動(dòng)不僅讓老年朋友們掌握了實(shí)用的養(yǎng)生知識(shí)，還促進(jìn)了社區(qū)內(nèi)的互動(dòng)與交流。

未來，社區(qū)將持續(xù)構(gòu)建專業(yè)健康服務(wù)平臺(tái)，努力將“老有所養(yǎng)”提升為“老有頤養(yǎng)”，讓老年人享受更加溫暖、友好的生活環(huán)境。返回搜狐，查看更多