文章主題:?鍛煉跟減肥的關(guān)系到底是什么？

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soberkurt

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發(fā)信人: soberkurt (soberkurt), 信區(qū): MyFamily
標(biāo)  題: Re: 鍛煉跟減肥的關(guān)系到底是什么？
發(fā)信站: 水木社區(qū) (Sun Jul  7 21:20:18 2024), 站內(nèi)

     純餓可以減肥，少吃+鍛煉可以減肥又健康

   【 在 bigbreast 的大作中提到: 】

: 難道完全沒關(guān)系，純餓？那為什么減肥的都在鍛煉？比如賈玲？

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（。x .。）

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發(fā)信人: bigbreast (（。x .。）), 信區(qū): MyFamily
標(biāo)  題: Re: 鍛煉跟減肥的關(guān)系到底是什么？
發(fā)信站: 水木社區(qū) (Sun Jul  7 21:27:09 2024), 站內(nèi)

   但是看那些300多斤大胖子為了保命減肥的也要鍛煉，按說這種干餓就行了才對

   【 在 soberkurt 的大作中提到: 】

: 純餓可以減肥，少吃+鍛煉可以減肥又健康
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※ 來源:·水木社區(qū) http://m.mysmth.net·[FROM: 1.202.120.*]

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垃圾站

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發(fā)信人: edifice (垃圾站), 信區(qū): MyFamily
標(biāo)  題: Re: 鍛煉跟減肥的關(guān)系到底是什么？
發(fā)信站: 水木社區(qū) (Mon Jul  8 06:13:36 2024), 站內(nèi)

   純餓身體會自然降低新城代謝并儲存能量，所以容易反彈。
鍛煉提高新陳代謝

   【 在 bigbreast 的大作中提到: 】

: 難道完全沒關(guān)系，純餓？那為什么減肥的都在鍛煉？比如賈玲？

   - 來自 水木說
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shell

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發(fā)信人: shellwei (shell), 信區(qū): MyFamily
標(biāo)  題: Re: 鍛煉跟減肥的關(guān)系到底是什么？
發(fā)信站: 水木社區(qū) (Mon Jul  8 06:58:34 2024), 站內(nèi)

   鍛煉：消耗能量
減肥：能量消耗>能量攝入  

     【 在 bigbreast (（。x .。）) 的大作中提到: 】

:  難道完全沒關(guān)系，純餓？那為什么減肥的都在鍛煉？比如賈玲？  
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遛彎兒

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發(fā)信人: leopardlee (遛彎兒), 信區(qū): MyFamily
標(biāo)  題: Re: 鍛煉跟減肥的關(guān)系到底是什么？
發(fā)信站: 水木社區(qū) (Mon Jul  8 07:01:26 2024), 站內(nèi)

   三分鍛煉七分少吃

   我認(rèn)為鍛煉的左右
一是消耗熱量
二是提高代謝
三最重要，一想到鍛煉的累，就不想多吃了。畢竟哼哧哼哧的跑半小時，一個饅頭下肚，都白費(fèi)了

   【 在 bigbreast 的大作中提到: 】

: 難道完全沒關(guān)系，純餓？那為什么減肥的都在鍛煉？比如賈玲？

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zoom4

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發(fā)信人: zoom4 (zoom4), 信區(qū): MyFamily
標(biāo)  題: Re: 鍛煉跟減肥的關(guān)系到底是什么？
發(fā)信站: 水木社區(qū) (Mon Jul  8 09:13:18 2024), 站內(nèi)

   鍛煉減肥比較輕微，主要是把形體練得好看
【 在 bigbreast 的大作中提到: 】

: 難道完全沒關(guān)系，純餓？那為什么減肥的都在鍛煉？比如賈玲？  
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（。x .。）

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發(fā)信人: bigbreast (（。x .。）), 信區(qū): MyFamily
標(biāo)  題: Re: 鍛煉跟減肥的關(guān)系到底是什么？
發(fā)信站: 水木社區(qū) (Mon Jul  8 10:37:34 2024), 站內(nèi)

   300多斤大胖子還在乎體型么，減重就是全部吧

   而且鍛煉會加重饑餓感，對減重又沒什么幫助

   所以才不理解

     【 在 zoom4 的大作中提到: 】

: 鍛煉減肥比較輕微，主要是把形體練得好看
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