乳腺炎是一種常見的乳房疾病，它是因為乳房內(nèi)堆積的乳汗太多，而導致乳腺管的不流通，進而導致乳腺炎。所以一些哺乳期的媽媽一定要多注意一下，盡量的可以排出患上乳腺炎的病因，讓自己身體一直都處于健康的狀態(tài)。下面我們就來講解一下預防乳腺炎的四個方面?怎么預防乳腺炎?

一、及時的處理脹奶的情況：在哺乳期可以把橘核用水進行煎服，這種方法可以治療脹有的癥狀。原發(fā)性的脹奶可以讓自己孩子多吸一些奶就可以了，對于繼發(fā)性的脹奶就需要進行熱敷，用熱毛巾熱敷可以減輕充血和疼痛，而且還可以避免哺乳期女性的焦慮和緊張。

二、排除乳房內(nèi)堆積的乳汁：如果乳房內(nèi)乳汁堆積的過多就會影響乳腺管的堵塞。所以我們要采取一些方法除出多余的乳汁，可以使用吸奶器進行擠奶，也可以用熱毛巾熱敷一下，然后用手進行擠奶。需要一些正確的擠奶方法，這樣也可以及時的緩解乳房腫脹的現(xiàn)象，減少乳腺炎發(fā)生的機率。

三、堅持喂奶：孩子還是喝一些母乳比較有營養(yǎng)，不僅可以省錢，而且還比較有營養(yǎng)。母乳是可以提高孩子抗體的，讓孩子多喝一些母乳也是可以減輕乳房內(nèi)堆積的乳汁。

四、及時治療乳頭的破裂：乳頭破裂會使細菌從破裂的地方進行，從而引發(fā)乳腺炎。乳頭破裂也會導致乳腺管不暢通，所以如果乳頭破裂就一定要注意治療，不可以給一些細菌可乘之機。

以上這些就是如何有效的預防哺乳期乳腺炎，剛生完小孩的女性也要多注意，初產(chǎn)婦得乳腺炎的機率也是比較大的。平時飲食也要注意清淡的，不可過于油膩。平時有空的時候多出去走一走，運動一下，這樣也可以提高自己的免疫力，對自己的身體也是很有好處的。

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