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玉米燕麥粥 促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，預(yù)防和緩解便秘 材料：大米90g，玉米糝50g，燕麥片30g，白砂糖適量。 做法：冷水（670g）放入大米，燕麥片，玉米糝煮約35分鐘加入白砂糖攪勻即可。 注：大米和玉米糝（泡后熬出來(lái)的粥口感更濃稠）提前浸泡半小時(shí)。 希望您能喜歡，記得?哦，謝謝了！ （把做粥這件事做到極致?。?記錄世界 記錄你# 
每日一粥（好粥道 教學(xué)）的快手視頻
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