趙好 主治醫(yī)師 三甲

提問

產(chǎn)后恢復注意事項主要包括注意飲食、注意休息、注意個人衛(wèi)生、避免過早同房、避免過度勞累等，以免影響身體的恢復。

1、注意飲食

產(chǎn)后女性身體比較虛弱，此時需要注意飲食健康，可以適當吃富含優(yōu)質蛋白的食物，比如雞蛋、牛奶等，能夠補充身體所需要的營養(yǎng)，也可以促進乳汁的分泌。但是應避免吃辣椒、生姜等刺激性的食物，也不可以吃生冷寒涼的食物，以免影響乳汁的分泌。

2、注意休息

產(chǎn)后女性要注意多休息，避免過度勞累，以免影響身體的恢復。

3、注意個人衛(wèi)生

由于產(chǎn)后會有惡露排出，此時需要注意個人衛(wèi)生，勤用溫水清洗外陰部位，勤換衛(wèi)生巾，以免出現(xiàn)細菌感染的情況。此外，女性還要勤換洗內褲，并經(jīng)過消毒處理。

4、避免過早同房

女性在產(chǎn)后子宮需要恢復，一般需要42天左右。在此期間，女性要避免過早同房，以免影響子宮的恢復，還可能會引起陰道出血、宮腔感染等情況。

5、避免過度勞累

在產(chǎn)后，女性要注意多休息，避免過度勞累，以免影響身體的恢復。

除此之外，產(chǎn)后恢復期間女性還要注意情緒調節(jié)、避免盆浴等，如果出現(xiàn)不適癥狀，建議及時就醫(yī)治療，以免延誤病情。

2014-06-26 11:14

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