心理健康就是指一個人的生理、心理與社會處于相互協(xié)調的和諧狀態(tài)，其特征如下：

1.智力正常

人的智力分為超常、正常和低常三個等級。正常智力水平，是人們生活、學習、工作、勞動的最基本的心理條件。

2.情緒穩(wěn)定與愉快

情緒穩(wěn)定與心情愉快是心理健康的重要標志，它表明一個人的中樞神經系統(tǒng)處于相對的平衡狀態(tài)，意味著機體功能的協(xié)調。如果一個人經常愁眉苦臉，灰心絕望，喜怒無常，則是心理不健康的表現。

3.行為協(xié)調統(tǒng)一

一個心理健康的人，其行為受意識支配，思想與行為是統(tǒng)一協(xié)調的，并有自我控制能力。如果一個人的行為與思想相互矛盾，注意力不集中，思想混亂，治療支離破碎，做事雜亂無章，就是心理不健康的表現。

4.良好的人際關系

人生活在社會中，就要善于與人友好相處，助人為樂，建立良好的人際關系。人的交往活動能反映人的心理健康狀態(tài)，人與人之間正常的友好的交往不僅是維持心理健康的必備條件，也是獲得心理健康的重要方法。

5.良好的適應能力

人生活在紛繁復雜、變化多端的大千世界里，一生中會遇到多種環(huán)境及變化，因此，一個人應當具有良好的適應能力，無論現實環(huán)境有什么樣的變化，都將能夠適應，這也是心理健康的標志之一。

以上是心理健康的主要特征，但是心理健康并非是超人的非凡狀態(tài)，一個人的心理健康也不一定在每一個方面都有表現，只要在生活實踐中，能夠正確認識自我，自覺控制自己，正確對待外界影響，使心理保持平衡協(xié)調，就已具備了心理健康的基本特征。

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