韓聰慧 主任醫(yī)師 哈爾濱市紅十字中心醫(yī)院 三甲

擅長：性病，陰道炎，不孕不育，流產(chǎn)，優(yōu)生優(yōu)育咨詢，孕期各種并發(fā)癥合并癥的診治，孕期健康指導

提問

通常，建議孕婦在孕期攝入的維生素D量應為10μg/天。

維生素D是人體必需的一種維生素，可以促進人體對鈣、磷的吸收，還可以促進孕婦對鈣的吸收，有助于胎兒骨骼的正常發(fā)育。孕婦可以通過日常飲食來獲得維生素D，包括食用含有維生素D的食物，例如脂肪、魚、蛋黃、牛奶、豆?jié){等。此外，孕婦也可以適當曬太陽來補充維生素D，每天15-30分鐘的室外活動可以幫助身體自然合成維生素D。但是，有些孕婦可能因為飲食不均衡或者生活習慣等原因無法獲得足夠的維生素D，此時可以考慮遵醫(yī)囑服用維生素D補充劑。

如果孕婦患有腎臟疾病或高鈣血癥等疾病，應在醫(yī)生的指導下使用維生素D補充劑，并按照醫(yī)生的指導劑量服用，以免出現(xiàn)過量攝入的情況。

2023-01-13 19:08

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