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瘦身成功后還需保持嗎

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月03日 04:04

瘦身成功后還需保持嗎-瘦身成功后還需

疾?。?營(yíng)養(yǎng)不良

問(wèn)題：

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回答1

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回答2

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許宗彥主治醫(yī)師家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院其他內(nèi)科

你好，這個(gè)肯定是需要保持的，如果不保持的話很有可能反彈回來(lái)，很?chē)?yán)重的，一定要認(rèn)真的去對(duì)待，只有這樣才可以。我建議，一定要做到這一個(gè)消耗和吸收的一個(gè)平衡，這樣才能夠保持勻稱的身材，肯定就可以了，做什么主要靠自己決定而已。

2016-01-17 08:11

回答3

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孟慶福醫(yī)師家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院其他全科

瘦身后還需要保持飲食及運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，不然反彈的可能性很大。一般容易增肥的因素有既往有肥胖的情況，而后飲食增加、運(yùn)動(dòng)減少，反彈的速度就快。醫(yī)生詢問(wèn)：你既往的體重是多少？是因用藥后減肥的？還是控制飲食及運(yùn)動(dòng)達(dá)到的？

2016-01-17 12:09

回答4

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王慶松醫(yī)師家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院其他全科

健康指導(dǎo)：您好，減肥成功后若不保持是會(huì)反彈的，平時(shí)保持良好的習(xí)慣才能保持好的身材。在飲食上要保持?jǐn)z入的能量與釋放的能量平衡，正常成年人每天的能量需求量為2000卡，你只需每天保持這個(gè)量即可保持好的身材。

2016-01-17 12:29

回答5

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申蘭闊醫(yī)師家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院其他全科

健康指導(dǎo)：減肥成功后要保持，否則會(huì)反彈，建議平時(shí)多做運(yùn)動(dòng)，飲食要清淡，少吃油膩，煎炸，燒烤，油條，粉絲，方便面等高熱量的食物，多喝水或者茶，吃飯要有規(guī)律，細(xì)嚼慢咽，吃八分飽，少吃零食，不久坐，不熬夜，戒煙酒。

2016-01-17 16:47

就醫(yī)問(wèn)藥

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什么是營(yíng)養(yǎng)不良? 　　營(yíng)養(yǎng)不良(malnutrition)是由于食物攝入不足、吸收不良、不能充分利用、疾病影響等以致不能維持正常代謝，出現(xiàn)體重不增或減輕，脂肪逐漸消失，肌肉萎縮的一種營(yíng)養(yǎng)缺乏癥。主要見(jiàn)于3歲以下的嬰幼兒，嚴(yán)重者常伴有各器官的功能紊亂。查看全文?