人體本身有自我協(xié)調(diào)能力，但是不健康的生活方式形成習(xí)慣就會(huì)破壞人體自我平衡的協(xié)調(diào)能力，自然影響身體健康.影響正常營(yíng)養(yǎng)成分和元素吸收；影響正常血液循環(huán)相互協(xié)調(diào)；影響人體部分微循環(huán)平衡；影響器官功能正常發(fā)揮；影響身體內(nèi)外共贏機(jī)能；

口渴了才想到喝水。長(zhǎng)期會(huì)破壞人體自我協(xié)調(diào)機(jī)能，如影響排出過(guò)多廢物，影響正常內(nèi)分泌系統(tǒng)，影響血液正常循環(huán)系統(tǒng)。

長(zhǎng)期不吃早餐，不利腸胃,又會(huì)影響身體不適和身體機(jī)能。身體虛容易傷胃，營(yíng)養(yǎng)不良，創(chuàng)成內(nèi)分泌失調(diào)。身體正常人員影響生物鐘破壞，到了身體衰老時(shí)，會(huì)出現(xiàn)各種各樣身體疾病。

長(zhǎng)期先飲酒后吃飯。特別是腸胃不好的人,飲酒不吃飯的人,過(guò)度飲酒的人對(duì)身體危害更大.正確方式是先吃飯,后飲酒;這些人比常人衰老的快，身體健康差，更加容易得病。

長(zhǎng)期開(kāi)水久燒不利健康。降低有利微量成分和容易形成次鹽。長(zhǎng)期喝這樣的水對(duì)身體不利，破壞正常身體平衡。

長(zhǎng)時(shí)間看電視,玩手機(jī),玩電腦.特別是離它們大近,一邊玩又一邊做其他事情,不正確的使用方式.影響視力,有輻射,身體長(zhǎng)久不變動(dòng)。長(zhǎng)期容易形成身體亞健康。

洗澡洗的大干凈。人體的皮膚有自我保護(hù)功能,如果用力戳身上的垃圾,讓皮膚發(fā)紅,就會(huì)降低皮膚自我保護(hù)能力，這樣行為容易皮膚感染和得皮膚炎等疾病。

隨便吸煙。危害自己不算,還影響他人,沒(méi)有修養(yǎng)。影響肺功能，容易得支氣管炎，降低肝排毒功能。

長(zhǎng)期進(jìn)食大快或進(jìn)食大慢。大快不利胃,又容易咽住;大慢容易餓和吃零食,影響營(yíng)養(yǎng)不良。

空腹跑步。增加心臟和肝臟負(fù)擔(dān)，不利腸胃，降低腸胃功能正常發(fā)揮自身作用。

長(zhǎng)時(shí)間俯睡.危害最大是脊柱彎曲，內(nèi)部臟器功能會(huì)漸漸地降低。

飯后不洗牙或睡前不洗牙.容易牙病和口臭.注意飯后洗牙后不能吃東西;

油炸和燒烤食品不宜長(zhǎng)期食用.有致癌物質(zhì)，影響身體正常平衡，容易得熱性疾病。

農(nóng)村食用不是純鋁鑄造的鍋.里面含有鉛等危害人體健康元素;

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