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好習慣

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月03日 17:12

好習慣，顧名思義，就是良好的習慣。那么，什么是“良好的習慣”呢？

良好的習慣，就是做有益于自己、有益于他人、有益于社會的事，并長期堅持，直到成為習慣性的行為。

擁有好習慣的人就一定會取得好成績

好習慣也是指在學習上。

我們先一起來聽一個真實的故事：北京有一家外資企業(yè)高薪招聘應屆大學畢業(yè)生，對學歷、外語的要求都很高。應聘的大學生過五關(guān)斬六將，到了最后一關(guān)：總經(jīng)理面試。一見面，總經(jīng)理說：“很抱歉，年輕人，我有點急事，要出去10分鐘，你們能不能等我？”這僅剩的幾位大學生們都說：“沒問題，您去吧，我們等您?！苯?jīng)理走了，大學生們閑著沒事，圍著經(jīng)理的大寫字臺看，只見上面文件一疊，信一疊，資料一疊。都是些什么呢？他們你看這一疊，我看這一疊，看完了還交換：哎喲，這個好看，哎喲，那個好看。

10分鐘后，總經(jīng)理回來了，他說：“面試已經(jīng)結(jié)束，你們?nèi)紱]有被錄用?！贝髮W生們個個瞪大了眼睛：“這是怎么回事，面試還沒開始呢？”總經(jīng)理說：“我不在的這一段時間，你們的表現(xiàn)就是面試。很遺憾，本公司從來不錄用那些亂翻別人東西的人?！?/p>

故事聽完了，大家想一想，能夠最后參加總經(jīng)理面試的這幾位學生，是從千軍萬馬中挑選出來的，難道他們還不夠優(yōu)秀嗎？這家公司為什么不錄用他們呢？是的，真正優(yōu)秀的學生是養(yǎng)成了良好習慣的學生，而這幾位大學生沒有養(yǎng)成尊重他人，未經(jīng)允許不亂翻他人東西的好習慣。

科學證明當一個行為或動作每天都做，堅持21天，那么它就會變成一個習慣，如果持續(xù)了90天，那它就成為了一個不容易改變的習慣。

兒童、青少年應該養(yǎng)成的好習慣

生活習慣

我不小、我能行，自己的事情自己做

（1）早晚自己穿衣、洗漱、鋪床疊被

（2）用完的用具放回原位，桌面鋪位干凈整潔。

（3）自己整理書包、書桌、書柜、房間。

（4）自己的小件衣服自己洗

（5）幫助父母學做家務事

文明禮貌習慣

禮貌看起來是種外在行為的表現(xiàn)，實際上它反映著人的內(nèi)心修養(yǎng)，體現(xiàn)一個人自尊和尊重他人的意識。父母要教育孩子，學習使用文明禮貌用語，如“您好”“請” “謝謝” “對不起” “請原諒”。同時，要注意培養(yǎng)孩子的文明舉止，見人要熱情地打招呼，別人問話要先學會傾聽，并有禮貌地回答，保持服裝整潔，站有站相，坐有坐相。

道德習慣

養(yǎng)成良好的道德習慣，兒童才能和別人友好相處，積極追求美好的事物，自覺遵守社會行為規(guī)范，具有高度責任感，將來才能成為社會上成熟可敬的人。它包括各種行為規(guī)則，尊敬關(guān)愛長輩，不隨地大小便、不損壞花草、樹木、愛護公共財務，遵守交通規(guī)則，能換位思考、團結(jié)友愛等等。

（1）誠實、守信、不說謊話，不隨便拿別人的東西

（2）尊敬師長、團結(jié)同學、不打架、不罵人

（3）與客人主動打招呼，多用禮貌用語

（4）遵守公共場所秩序，不大聲喧嘩、追逐打鬧

（5）講究衛(wèi)生、穿戴整潔、不隨地吐痰、不亂扔果皮紙屑

學習習慣

良好的學習習慣對兒童的學習興趣與學習成績有很大的影響，與兒童的成材直接相關(guān)。它包括自主學習、合作學習、探究性學習。學習好的孩子學習習慣都比較好，而學習不好的孩子多數(shù)并不是因為腦子笨，而是沒有良好的學習習慣。如：不長時間看電視、玩電腦游戲，不需要父母的督促、陪伴能自覺完成學習任務，學習專心認真，經(jīng)常進行廣泛的閱讀，知道珍惜時間，什么時間做什么事情等。

1.提前預習的習慣

幫助學習"暫時落后"的孩子迅速趕上去的最佳途徑是預習.通過預習,不但可以縮短孩子在學習上的差距,使他在課堂上顯得更自信,更有勇氣,而且可以讓孩子自己摸索出一條學習的路徑,積累一些自學的方法.

據(jù)研究證明,人的記憶分三個階段:瞬時記憶,短時記憶,長時記憶.上課時認真聽課就是把知識從人的大腦中由瞬時記憶變成短時記憶,及時復習可以使知識從短時記憶轉(zhuǎn)化時長時記憶。

3.主動識字的習慣

對大多數(shù)孩子來說,學習的最大困難是識字,而大量、機械的識字不但枯燥乏味,還會使孩子失去學習語文的信心.多采用兒童詩識字、韻語識字、詞串識字、閱讀識字等途徑,能為學生識字提供多樣的語境,有利于激發(fā)孩子主動識字的愿望.

4.經(jīng)常閱讀的習慣

當孩子有閱讀的愿望時,家長和老師要及時抓住這個時機,盡可能為提供一些適合孩子閱讀的材料,如兒歌、童謠、童話、故事及淺顯的五言古詩,也可以是幼兒園已學歌曲的歌詞、民歌、民謠和一些外國的優(yōu)秀兒童作品、中國的《三字經(jīng)》等.選文的篇幅宜短小、富有童趣,讓"閱讀"成為"悅讀".

家長或老師在和孩子交流的過程中,要有"教育"的覺悟和意識,引導孩子用普通話交談,說規(guī)范的語言,培養(yǎng)孩子準確把握語言的能力.

6.善于提問的習慣

學問學問,既要學,又要問.輔導孩子學習時,多啟發(fā)鼓勵孩子提出問題.對孩子的提問哪怕非常幼稚,也要給予鼓勵,逐步培養(yǎng)孩子的思維能力,不能著急.

7.規(guī)范書寫的習慣

盡管電腦日益普及,但硬筆書寫仍是日常生活中不可缺少的傳遞信息和知識的技能,寫一手好字，或者寫一手規(guī)范的漢字仍是一個優(yōu)秀人才應具備的素質(zhì)之一.在幫助孩子養(yǎng)成認真寫字的問題上,家長要有書寫意識,一方面強調(diào)寫字姿勢,握筆姿勢要正確，另一方面也要滲透一些必要的書寫知識,如字的基本構(gòu)成、間架結(jié)構(gòu)、占格問題等.因為兒童容易受暗示的影響,所以書桌整理得越干凈,越能靜下心寫好字,減少因分散注意力而造成的錯字、別字以及漏字等現(xiàn)象.

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