左旋肉堿的作用是增強(qiáng)耐力、抗疲勞、輔助減肥、維持正常生長(zhǎng)發(fā)育、減少乳酸堆積等，危害是身體乏力、腹部疼痛、腹瀉、營(yíng)養(yǎng)不良、免疫力低下等，需要合理使用。

一、作用

1、增強(qiáng)耐力：補(bǔ)充左旋肉堿之后，可以增加身體的耐力。

2、抗疲勞：在按時(shí)補(bǔ)充之后，還可以緩解身體疲勞，能改善手腳無力。

3、輔助減肥：可以促進(jìn)體內(nèi)脂肪代謝，能緩解身體肥胖。

4、維持正常生長(zhǎng)發(fā)育：早產(chǎn)兒在適當(dāng)補(bǔ)充之后，還可以維持正常生長(zhǎng)和發(fā)育。

5、減少乳酸堆積：可以促進(jìn)丙酮酸氧化減少乳酸堆積。

二、危害

1、身體乏力：在出現(xiàn)身體代謝加快后，可能會(huì)引起身體乏力癥狀。

2、腹部疼痛：在大量攝入之后，會(huì)對(duì)消化系統(tǒng)造成刺激，引起腹痛。

3、腹瀉：可能會(huì)出現(xiàn)胃腸蠕動(dòng)加快，還會(huì)引起腹瀉癥狀。

4、營(yíng)養(yǎng)不良：左旋肉堿會(huì)阻止食物當(dāng)中的營(yíng)養(yǎng)吸收，還會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的癥狀。

5、免疫力低下：長(zhǎng)期大量使用之后，可能會(huì)出現(xiàn)免疫功能下降。

使用之前還需要到醫(yī)院做檢查，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

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