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梅子可以減肥嗎

梅子可以減肥嗎

82 次瀏覽2016.02.18 提問

最佳答案

2020.10.09 回答

梅子可以減肥。
　　理由：
　　梅子是富含有機酸和無機酸的堿性食物，尤其是含大量的檸蒙酸，對熱能的代謝有良好作用。
　　梅子的營養(yǎng)價值：
　　梅果營養(yǎng)豐富，含有多種有機酸、維生素、黃酮和堿性礦物質(zhì)等人體所必需的保健物質(zhì)。其中含的蘇氨酸等8種氨基酸和黃酮等極有利于人體蛋白質(zhì)構(gòu)成與代謝功能的正常進行，可防止心血管等疾病的產(chǎn)生，因此，被譽為保健食品。
　　果實鮮食者少，主要用于食品加工。其加工品有咸梅干、話梅、糖青梅、清口梅、梅汁、梅醬、梅干、綠梅絲、梅醋、梅酒等。梅在醫(yī)藥上有多種用途。如咸梅有解熱、防風寒的功效。烏梅干有治肺熱久咳、虛熱口渴、慢性腹瀉、痢疾、膽道蛔蟲、膽囊炎等功效。梅的花、葉、根、核仁等皆可入藥。梅的木材堅韌而重，色澤美觀，是優(yōu)良的細木用材。梅的腌制品便于貯藏和運輸，宜在偏遠地區(qū)發(fā)展，是老、少、邊、貧地區(qū)脫貧致富的門路之一。梅子屬堿性食品。與酸性食物搭配可以改善人體的酸堿值，達到健康養(yǎng)生之目的。例如：65公斤的人除以13等于5，則每天只要吃5顆梅子或50毫升的梅酒、梅汁就能夠改善人體的酸堿值。
　　梅子含有豐富的鈣、鎂、鉀、鈉、磷、鐵、錳、銅、鋅……等多樣化礦物質(zhì)。其中鈣、磷、錢等單位含量較其他種類水果高出甚多。此外梅子含有含量極高的檸檬酸，占青梅有機酸含量的 85%以上。其他尚有蘋果酸、草酸、琥珀酸…等有機酸。蛋白質(zhì)含量更是草莓、柑橘的兩倍以上，可以說青梅營養(yǎng)成分極為豐富，是一種絕佳的保健水果。

其他回答(2條回答)

匿名用戶

2016.04.01 回答

我自己有用酵素梅減肥 直接吃的跟糖果一樣 一星期瘦了10斤 個人覺得還好

2016.02.18 回答

梅子是富含有機酸和無機酸的堿性食物，尤其是含大量的檸蒙酸，對熱能的代謝有良好作用。一些專家認為，梅子是減肥食品中的姣姣者，而日本等國以梅子及其制品減肥，風靡一時。現(xiàn)在國內(nèi)有琪樂美膳食纖體梅，以優(yōu)質(zhì)的青梅為載體，精選青梅、荷葉、蘿夢果、普洱茶、活性乳酸菌、決明子、葛根纖維、紅棗纖維等等健康食材 , 采用先進的超低溫冷凍萃取技術(shù)，提取各類天然草本精華制成，有調(diào)節(jié)腸胃功能促進腸道蠕動和調(diào)理腸道，預(yù)防治療便秘、排毒纖體等功效。 比單純吃梅子要見效果的多，并且還有許多其他福州功效，不至于出現(xiàn)減肥后不良現(xiàn)象， 可以買來試試~~~

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