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血液透析患者日?？厮∶钫?/h1>
來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月06日 23:26

       血液透析作為一種重要的治療手段，能夠有效地幫助我們清除體內(nèi)多余的水分和廢物。然而，在非透析的日子里，水分的管理同樣至關(guān)重要，它直接關(guān)系到我們的心血管健康。為了保持體內(nèi)水分平衡，透析患者每日的水分?jǐn)z取量通常建議為每日尿量加上500-800毫升，同時(shí)，兩次透析之間的體重增長(zhǎng)最好不要超過(guò)干體重的5%。那么，如何在日常生活中有效地控制水分?jǐn)z取呢？以下是一些實(shí)用的小妙招：

應(yīng)對(duì)透析前口渴：透析前，由于體內(nèi)含氮廢物增多，透析壓升高，我們可能會(huì)感到特別口渴。此時(shí)，可以適量喝一點(diǎn)水，但切記不要過(guò)量。飲食調(diào)整：盡量減少腌制食物和加工品的攝入，特別是那些含有大量味精和鹽分的食物，它們往往會(huì)加劇口渴感。合理分配飲水：將一天中允許的水分平均分配到各個(gè)時(shí)段，使用固定的容器來(lái)裝水。你還可以嘗試將部分水混合檸檬汁后制成冰塊，口渴時(shí)含在口中，讓冰塊慢慢融化，這樣既能解渴又不會(huì)攝入過(guò)多水分。利用水溫調(diào)節(jié)：當(dāng)感到口渴時(shí)，不要急于飲用溫水。嘗試喝一些冰水或熱水（注意溫度不要過(guò)高，以免燙傷），這些異常的水溫可以通過(guò)感受器傳遞到口渴中樞，幫助我們緩解口渴感。小口喝水：在輕微口渴時(shí)，可以用棉花棒濕潤(rùn)嘴唇或漱口；當(dāng)口渴感較為強(qiáng)烈時(shí)，再小口喝水，避免一次性攝入過(guò)多?？谇淮碳ぃ汉蔡枪⒔揽谙闾腔驍D一點(diǎn)檸檬汁在嘴里，這些簡(jiǎn)單的口腔刺激可以減少口渴的感覺(jué)。促進(jìn)排汗：通過(guò)進(jìn)行輕度運(yùn)動(dòng)或找些事情來(lái)做，保持身體的活動(dòng)狀態(tài)，這樣可以促進(jìn)排汗，減輕想喝水的感覺(jué)。定期稱重：每天早晚稱量體重，這是評(píng)估水分是否攝取過(guò)多的一個(gè)簡(jiǎn)單而有效的方法。同時(shí)，也要減少菜湯、肉湯和多汁水果等含水量較高的食物的攝入。       通過(guò)以上這些小妙招，相信您能夠更好地管理自己的水分?jǐn)z取，為血液透析治療打下良好的基礎(chǔ)。記得，保持水分平衡是維護(hù)我們健康的重要一環(huán)哦！

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