3天清腸減脂食譜，照吃比節(jié)前還要瘦！
又到周末了，免不了吃吃喝喝又漲2斤

其實(shí)短期幾天吃多，上漲的體重多數(shù)是水分，不是脂肪

所以??！節(jié)假日聚餐后，我們需要做的就是“排出身體多余的水分”，讓體重加速回落。以上三天食譜照著吃，有可能比節(jié)前更瘦
特別注意??這幾個(gè)減脂食譜只適合短期執(zhí)行，用來補(bǔ)救，不要長期當(dāng)成常規(guī)減脂餐來吃，不然很容易營養(yǎng)不良。

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