2021-12-06

王燕

主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

痰濕體質(zhì)的人一般身形比較肥胖，腹部比較松軟，面色淡黃而暗，而且身體會有不同程度的不適，比如容易困倦、手腳冰涼、胸悶多痰等。

痰濕體質(zhì)的調(diào)理首先要注意避免居住在陰暗潮濕環(huán)境，所居的居室應(yīng)該朝陽，保持居室的干燥。在陰雨綿綿的季節(jié)更應(yīng)該注意不要受到濕邪的侵襲，多進行戶外運動，享受日光浴，借助自然界的力量來宣通人體的氧氣。

第二、要進行飲食調(diào)養(yǎng)，痰濕體質(zhì)要多吃些健脾除濕、化痰的食物，飲食應(yīng)該清淡，忌暴飲暴食和進食速度過快。另外應(yīng)限制食鹽的攝入，應(yīng)少吃些寒冷、肥甘油膩、滋補、酸澀和苦寒的制品，高糖的飲料也應(yīng)該少吃。

第三、藥物調(diào)理，痰濕體質(zhì)的患者應(yīng)該選用些芳香化濁、健脾化濕和升清降濁的藥物來調(diào)理。

相關(guān)知識

痰濕體質(zhì)的人怎樣進行中醫(yī)調(diào)理
氣虛痰濕體質(zhì)的癥狀及調(diào)養(yǎng)
痰濕體質(zhì)的特點及調(diào)理方法
血瘀痰濕怎么調(diào)理
體質(zhì)養(yǎng)生之痰濕體質(zhì)夏季養(yǎng)生法
你是痰濕體質(zhì)嗎？秋季調(diào)理正當時
痰濕體質(zhì)如何減肥
健康之路20160529李劉坤: 調(diào)理體質(zhì)來防癌(四)痰濕體質(zhì)
【濕熱體質(zhì)的調(diào)理】濕熱體質(zhì)怎么調(diào)理
要減肥，先治痰濕：調(diào)理痰濕肥胖，中醫(yī)有4個方法

網(wǎng)址: 痰濕體質(zhì)怎樣調(diào)養(yǎng) http://www.u1s5d6.cn/newsview373665.html