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平時常喝運(yùn)動類飲料對健康有無影響？

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月08日 21:14

回答1

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張景莉副主任醫(yī)師廣東省中醫(yī)院三級甲等預(yù)防保健科

平時常喝運(yùn)動類飲料可能對健康產(chǎn)生影響，包括影響代謝、加重臟器負(fù)擔(dān)等。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時，請務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
1.影響代謝：此類飲料含較多糖分，易導(dǎo)致血糖波動，增加肥胖風(fēng)險。
2.加重臟器負(fù)擔(dān)：其中的電解質(zhì)成分，長期過量攝入會加重腎臟代謝負(fù)擔(dān)。
3.影響食欲：其甜味可能使人食欲下降，影響正常營養(yǎng)攝入。
4.損害牙齒：飲料中的酸性物質(zhì)易腐蝕牙齒，引發(fā)齲齒。
5.影響心血管：高糖、高鈉可能引起血壓、血脂異常，影響心血管健康。
總之，平時沒事不建議常喝運(yùn)動類飲料，保持均衡飲食更有益健康。

2019-02-26 19:36

回答2

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郭立軍醫(yī)師家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院其他內(nèi)科

健康指導(dǎo)：是的，會產(chǎn)生不好的影響。運(yùn)動類飲料除了給人提供水分外，還會提供能量的，稍微不注意，那么每天的能量就很容易攝入超標(biāo)，長期下去就容易引起肥胖，因而提高了發(fā)生心血管疾病等一系列不良的疾病

2015-12-30 00:35

回答3

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回答4

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王海龍醫(yī)師邢臺市威縣第二人民醫(yī)院二級甲等內(nèi)科

健康指導(dǎo)：你好，最好不要這樣做，應(yīng)該根據(jù)自己的運(yùn)動量來飲用運(yùn)動飲料，不能盲目地把它當(dāng)做一般的解渴飲料，以免增加腸胃及腎臟負(fù)擔(dān)，在選擇運(yùn)動飲料時應(yīng)該避免含咖啡因、碳酸和酒精等成分的飲料，因?yàn)樘妓釟鈺鹞覆康拿洑夂筒贿m，而咖啡因會減少身體的水分。而且嬰幼兒及高血壓及心臟病的人不能喝運(yùn)動型的飲料等。

2015-12-30 04:42

回答5

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