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【步驟圖】涼拌黃花菜的做法

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月09日 00:27

涼拌黃花菜

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昨天群里同學(xué)們問起團的黃花菜怎么吃?我說“安排” 所以,等到黃花菜都涼了的涼拌黃花菜來了 涼拌干黃花菜,口感脆爽,酸辣開胃,適合夏天,一盤涼拌黃花菜健康又無負擔(dān)!

用料

涼拌黃花菜的做法步驟

步驟 1

純奶手撕吐司的做法 步驟1

準備原材料;

步驟 2

純奶手撕吐司的做法 步驟1

將干黃花菜50克用冷水泡1小時后得150克黃花菜;

步驟 3

純奶手撕吐司的做法 步驟1

將大蒜籽切成小米粒,香菜洗凈后切末;

步驟 4

純奶手撕吐司的做法 步驟1

鍋中入冷水燒開后倒入泡好的黃花菜,焯水2分鐘左右后撈出, 將撈出來的黃花菜待涼后,擰干水份,隨手將粗的撕開備用(更入味);

步驟 5

純奶手撕吐司的做法 步驟1

炒鍋置火上,倒入食用油30克燒熱后澆在盛有蒜籽和剁椒的小碗內(nèi),拌勻;

步驟 6

純奶手撕吐司的做法 步驟1

然后澆在擰干水份撕好的黃花菜上,調(diào)入生抽25克、香醋6克、白糖2克,再加入香菜末,最后淋麻油5克,后用手拌勻裝盤即可。

步驟 7

純奶手撕吐司的做法 步驟1

一碗鮮脆酸辣的涼拌黃花菜就做好了,開吃~

涼拌黃花菜的小貼士

1、如果沒有剁椒可以用小紅米辣代替,辣度按自己的口味增減。 2、如果是用我們團的蒜蓉剁椒,大蒜??梢允÷?,將燒熱后的食用油倒入蒜蓉剁椒中就可以了。

菜譜創(chuàng)建時間:2024-03-27 15:05:51

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