為什么用EMS設(shè)備健身會(huì)帶來(lái)不一樣的高效減肥結(jié)果據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，2017年，全球肥胖人群已超過(guò)20億，有將近70%的人對(duì)自己的身材不滿意，健身塑形已經(jīng)成為人們必須面對(duì)的生活問(wèn)題。對(duì)于上班族來(lái)說(shuō)，好的身材意味著健康的生活方式和嚴(yán)格的自我管控能力，但時(shí)間對(duì)于他們來(lái)說(shuō)更加珍貴，如何提高健身時(shí)效是擺在白領(lǐng)人群面前的難題。近幾年，越來(lái)越多的人開始關(guān)注自身的健身與運(yùn)動(dòng)，一時(shí)間各式各樣的新型健身房與運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目逐漸興起。一些運(yùn)動(dòng)健身人士不免發(fā)出一些疑問(wèn)，這些新興運(yùn)動(dòng)真的能有效鍛煉身體，達(dá)到健身、消脂的目的嗎？今年活躍在一些健身房里的新寵兒“EMS”，因其“20分鐘健身效果相當(dāng)于120分鐘傳統(tǒng)訓(xùn)練”而引起很多人的熱議和關(guān)注。EMS健身滿足了都市精英階層短時(shí)高效的健身需求，在北京、上海、杭州、成都等地的CBD，EMS已經(jīng)成為白領(lǐng)們健身的時(shí)尚首選，許多會(huì)員選擇中午休息時(shí)間到店訓(xùn)練，集約利用碎片化的時(shí)間。而且數(shù)據(jù)顯示，通過(guò)EMS健身的減脂有效率高達(dá)90%。這種每周20分鐘相當(dāng)于傳統(tǒng)健身2小時(shí)的科技健身模式確實(shí)顛覆想象。普通的健身方式要鍛煉到深層肌肉至少需要一個(gè)小時(shí)，而EMS這種健身方式通過(guò)微電流的作用，同時(shí)鍛煉淺層肌肉和深層肌肉。EMS為用戶提供了一種無(wú)重量的健身方式，這樣可以避免傳統(tǒng)健身方式對(duì)關(guān)節(jié)造成的損傷或由于發(fā)力習(xí)慣不正確或缺乏專業(yè)人員指導(dǎo)造成肌體損傷。目前市面上的許多設(shè)備都是以貼片的方式存在，而且頻率一般在20HZ-90HZ。這樣產(chǎn)品的弊端在于貼片式的設(shè)備無(wú)法進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，而20HZ-90HZ的設(shè)備只能用作理療而不能達(dá)到健身減肥的效果。研究表明，EMS 鍛煉已引領(lǐng)了當(dāng)下健身市場(chǎng)的流行趨勢(shì)。如今，開發(fā)出的現(xiàn)代化訓(xùn)練方法能夠高效提升肌力、體能和身體健康。然而，高科技并非意味著一切。具備資質(zhì)的教練亦同等重要，他們能為訓(xùn)練成功和安全使用鍛煉器材保駕護(hù)航。教練熟悉自己學(xué)員的情況并熟練掌握“EMS 鍛煉器材”的使用，能夠在最短時(shí)間內(nèi)制定出與訓(xùn)練相關(guān)的激勵(lì)措施。他們負(fù)責(zé)指導(dǎo)學(xué)員并監(jiān)督鍛煉進(jìn)展情況，同時(shí)還擔(dān)任健康顧問(wèn)，在正確飲食和生活方式上給予建議。合理的日程安排和大力支持也能夠使學(xué)員持續(xù)保持動(dòng)力，通過(guò)有規(guī)律的鍛煉來(lái)最高效地實(shí)現(xiàn)個(gè)人目標(biāo)。

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