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減肥能吃什么水果蔬菜

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月09日 13:11

美咯

減肥能吃什么水果蔬菜

2022-04-12 14:40:23

問題描述：（男，29歲）最近這段時(shí)間我的體重明顯上升，使我的身材看上去非常的肥胖，朋友們經(jīng)常喊我大胖子，所以我想進(jìn)行減肥，減肥吃什么水果蔬菜？

醫(yī)生回答(1)

譚軍|主任醫(yī)師整形外科湖南省人民醫(yī)院三甲

病情分析：減肥可以吃一些熱量比較低的水果蔬菜，比如黃瓜，還有櫻桃，櫻桃具有很好的去皺美白功效，而且它的熱量非常的低，對(duì)于減肥有很好的幫助，黃瓜能夠很好的促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，使體內(nèi)的廢物快速地排出體外，而且吃黃瓜的時(shí)候一定不要去皮，黃瓜皮里面的苦味素對(duì)于減肥有很好的幫助。

2022-04-12 14:40:23

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