提示：本內(nèi)容僅作參考，不能代替面診，如有不適請(qǐng)盡快線下就醫(yī)

香蕉和蜂蜜一起吃能減肥嗎

2022年12月6日

問(wèn)題描述：我想了解一下香蕉和蜂蜜一起吃能減肥嗎，想知道適不適合我，具體內(nèi)容都有什么，本人女22歲，效果作用怎么樣？

...展開(kāi)

小小癡纏

病情分析：你好，根據(jù)你的描述，只吃香蕉沾蜂蜜，熱量遠(yuǎn)比正餐低，自然也就瘦下來(lái)了。但是，這樣地急速減重，身體往往因?yàn)闆](méi)做好調(diào)適而產(chǎn)生不良的反應(yīng)。若是長(zhǎng)期靠香蕉為生，身體缺乏蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等各項(xiàng)營(yíng)養(yǎng)成份，這種方法雖然瘦了下來(lái)，但是后期如果開(kāi)始暴飲暴食還是很容易反彈的，在平時(shí)也要注意自身身體情況，及時(shí)對(duì)身體的變化做出反應(yīng)，制定出最適合自己的方法，希望能夠幫助到你，祝身體健康。

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