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減肥什么時(shí)候跳繩合適

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月09日 15:24

減肥什么時(shí)候跳繩合適

疾?。?肥胖癥

問(wèn)題：

減肥什么時(shí)候跳繩合適`轉(zhuǎn)呼拉圈什么時(shí)候轉(zhuǎn)合適

回答1

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王巧瑜副主任醫(yī)師廣州市第十二人民醫(yī)院三級(jí) 消化內(nèi)科

您好，減肥，早上轉(zhuǎn)呼啦圈，這樣不影響胃腸蠕動(dòng)及食物的消化。大概100下足可以了。跳繩在晚上六點(diǎn)左右，因?yàn)槿嗽谶@個(gè)時(shí)候的協(xié)調(diào)能力是最好的時(shí)候，不至于費(fèi)力，但不可以跳的過(guò)多。跳繩200-500下即可，因人而異，暈倒過(guò)后不易立刻吃飯，休息十分鐘，喝點(diǎn)熱水再吃飯了。這樣有助于減肥。午后記得補(bǔ)一定的水果。希望我的回答能幫到你，祝健康。

2018-12-20 13:04

回答2

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回答3

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回答4

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就醫(yī)問(wèn)藥

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什么是肥胖癥? 　　肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過(guò)多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見。查看全文?