西紅柿減肥法泰可怕了直接7天掉10??
西紅柿減肥法泰可怕了直接7天掉10??-大眾點(diǎn)評(píng)
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西紅柿減肥法泰可怕了直接7天掉10??
#優(yōu)質(zhì)筆記萌芽計(jì)劃 西紅柿減肥法太牛了 短期7天掉10 建議收藏 ??第一天: 早餐:西紅柿1個(gè) 午餐:西紅柿1個(gè) 晚餐:西紅柿1個(gè) 第一天清理腸道時(shí)期堅(jiān)持住 ??第二天: 早餐:西紅柿1個(gè)?雞蛋1個(gè) 午餐:西紅柿1個(gè)?全麥面包2片 晚餐:西紅柿1個(gè) ?? 第三天: 早餐:西紅柿1個(gè)?酸奶1杯 午餐:西紅柿1個(gè)?紅薯1個(gè) 晚餐:西紅柿1個(gè) 前三天絕對(duì)不要吃其他食物餓的話吃蘋果一個(gè)或喝蜂蜜水及時(shí)補(bǔ)充能量 ?? 第四天: 早餐:西紅柿1個(gè)?蘋果1個(gè) 午餐:西紅柿1個(gè)?水煮西蘭花1份 晚餐:西紅柿1個(gè) ??:第五天: 早餐:西紅柿1個(gè)?水煮蛋1個(gè) 午餐:西紅柿1個(gè)?水煮玉米1根 晚餐:西紅柿1個(gè)?蔬菜沙拉1份 ?? 第六天: 早餐:西紅柿1個(gè)?牛奶1杯 午餐:西紅柿1個(gè)?雞胸肉一份?蔬菜一份 晚餐:西紅柿1個(gè)?蔬菜沙拉1份 ?? 第七天: 早餐:西紅柿1個(gè)?面包1片 午餐:西紅柿1個(gè)?蝦仁1份?少量米飯 晚餐:西紅柿1個(gè)?沙拉1份 深耕自己 才是關(guān)鍵 向上生長讓自己更有價(jià)值 加油 #減肥必看 #西紅柿減肥法 #輕斷食 #清腸刮油 #減脂期吃什么
發(fā)布于8月18日 00:44
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