張瑜 主治醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三甲

擅長：中醫(yī)內(nèi)科相關(guān)疾病，尤其是中醫(yī)胃腸道疾病，以及人體亞健康狀態(tài)調(diào)理、皮膚濕疹蕁麻疹、過敏性鼻咽炎等變態(tài)反應(yīng)性疾病。

提問

一般沒有喝什么茶瘦肚子最好的說法，通常喝普洱茶、紅茶、荷葉茶等都可以起到輔助瘦肚子的效果。

1、普洱茶

普洱茶中含有較多的茶多酚，可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，幫助消化，從而達(dá)到輔助瘦肚子的效果。

2、紅茶

紅茶中含有較多的礦物質(zhì)，可以促進(jìn)新陳代謝，幫助體內(nèi)脂肪燃燒，從而達(dá)到輔助瘦肚子的效果。

3、荷葉茶

荷葉茶具有輔助清熱解暑、輔助瘦肚子的功效，荷葉茶中的膳食纖維可以幫助胃腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)食物的消化，從而達(dá)到輔助瘦肚子的效果。

除此之外，還可以喝決明子茶、普洱茶等。但上述茶飲只能起到輔助瘦肚子的作用，不能完全依靠喝茶來達(dá)到瘦肚子的目的。

齊玉波 副主任醫(yī)師 上饒市人民醫(yī)院 三甲

擅長：高血壓的預(yù)防及診療，冠心病的介入診療，各種心律失常的診療！

提問

荷葉的浸劑和煎劑更可擴(kuò)張血管，清熱解暑，有降血壓的作用，同時(shí)還是減肥的良藥。荷葉茶還能明顯降低血清中甘油三醇和膽固醇含量，帶有調(diào)節(jié)血脂的保健作用。荷葉茶作為一種保健茶，雖然不象藥物那樣立竿見影，但無明顯副作用，對(duì)“三高”即高血壓、高血脂、高膽固醇人士。

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