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【步驟圖】超簡(jiǎn)單美味健康瘦身的自制“酸奶”的做法

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月10日 06:22

超簡(jiǎn)單美味健康瘦身的自制“酸奶”

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作者：雨線留痕

從牛奶，變成酸奶，那是一個(gè)少女的蛻變，讓我們品嘗個(gè)中美好，一起感受蛻變之旅。

用料

牛奶 500ml 酸奶 25ml 酸奶機(jī) 1個(gè) 水適量

超簡(jiǎn)單美味健康瘦身的自制“酸奶”的做法步驟

步驟 1

純奶手撕吐司的做法步驟1

準(zhǔn)備25ml酸奶與500ml純牛奶，量可以微調(diào)，無(wú)傷大雅。配比——酸奶:牛奶＝1:20

步驟 2

純奶手撕吐司的做法步驟1

1.將牛奶及酸奶倒入酸奶機(jī)的內(nèi)缸中。 2.并用筷子充分?jǐn)嚢琛?

步驟 3

純奶手撕吐司的做法步驟1

1.加適量的水在酸奶機(jī)（白色部分）中，水溫為40—60度。 2.將酸奶缸放入其中。備注:保證酸奶缸沉底，且盆內(nèi)水不外溢。

步驟 4

純奶手撕吐司的做法步驟1

機(jī)器設(shè)置: 設(shè)置模式為:酸奶時(shí)間為:8——10小時(shí) 備注:量少則時(shí)少，量多則時(shí)長(zhǎng)。天熱則時(shí)少，天寒則時(shí)長(zhǎng)。待制作結(jié)束后，將盛放酸奶的內(nèi)缸取出，放在冰箱冷藏不少于2小時(shí)，即可食用

步驟 5

純奶手撕吐司的做法步驟1