每5個成年人里就有一個高血壓，

高血壓也是心梗、腦卒中、腎臟病的最重要的高危因素之一！

但是血壓到底多高算高？

全國高血壓日來臨之際，關(guān)注血壓“安全線”

長期控制血壓達(dá)標(biāo)，別讓高血壓偷襲你的人生！

1. 血壓多高算高血壓？

　　根據(jù)《中國高血壓防治指南(2024年修訂版)》，

　　目前診室高血壓診斷標(biāo)準(zhǔn)以≥140/90mmHg為準(zhǔn)。

　　但注意需要多次測量，不能僅看單次數(shù)據(jù)，具體需要滿足三點:

　　1）未使用降壓藥物情況下

　　2）非同日3次

　　3）規(guī)范化測量

　　對于居家自測血壓的人群，

　　連續(xù)5~7天規(guī)范化測量家庭血壓,

　　發(fā)現(xiàn)平均值≥135/85 mmHg，

　　可確診為高血壓。

　　小貼士：

　　家庭血壓和診室血壓受環(huán)境等因素影響，如部分患者面對醫(yī)生會緊張，造成診室血壓升高。

2. 血壓的理想值是多少？

　　理想的血壓值<120/80mmHg。當(dāng)血壓處于 120~139 和/或 80~89mmHg時，是正常高值血壓。

　　小帖士：

　　正常血壓成人每2年至少測量1次血壓，35歲以上中年人建議每1年測1次血壓，高血壓易患人群每6個月測一次，已確診高血壓人群要遵醫(yī)囑勤測血壓。

3. 血壓沒到140/90mmHg,

為什么醫(yī)生讓我控制血壓？

　　降壓目標(biāo)值要綜合血管老化程度、器官受損等確定。

　　血壓可以理解為血管里血流的“沖擊力”，

　　長期高血壓，即血管遭受著更長時間、更“猛烈”的沖擊，

　　因此不僅血管，連通在血管上的心、腦、腎等器官也會受傷。

　　因此心、腦、腎等器官受損程度不同，血壓達(dá)標(biāo)值不一樣！

　　小帖士：

　　高血壓引起的器官損害越嚴(yán)重，血壓達(dá)標(biāo)值越嚴(yán)格，而老年人又會相對“寬松”一些。

　　具體需遵醫(yī)囑，如不清楚達(dá)標(biāo)范圍，可前往醫(yī)院檢查確認(rèn)哦！

本文僅限于公益科普及學(xué)術(shù)交流，如有不適建議及時線下就醫(yī)

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