“一白遮百丑，一胖毀所有”可見胖是女人最大的美容天敵，一旦發(fā)胖身材走形，哪怕你容貌再美，也稱不了美女了。在當(dāng)今社會提倡瘦即是美的潮流下，每個女人都在為了瘦而不斷嘗試各種減肥方法?？捎行┤嗣髅骱芘?，飲食也嚴(yán)格控制，為什么減肥卻沒多大成效呢，其實想要獲得好的減肥效果，一定要選對方法。比如很多人喜歡節(jié)食減肥，如果你過度的節(jié)食減肥，不但起不到減肥的作用，而且還會引發(fā)疾病。即便減掉了體重，也丟失了水分和營養(yǎng)，最終還很容易反彈。

可見好的減肥方法非常重要，其實，女人們不妨采用一些飲食減肥的方法，比如一些天然的小食材，可以用來泡水喝，減肥效果能事半功倍?，F(xiàn)在我就分享幾款瘦身茶，它們可謂是減肥“終結(jié)者”，讓你輕松減掉小肚腩，恢復(fù)苗條身材。趕緊一起來看吧。

1、綠茶和菊花茶

綠茶能溶脂去膩，防止脂肪堆積體內(nèi)。還能促進(jìn)胃液分泌，提高人體新陳代謝功能，有助于消化。特別是綠茶里所含的葉綠素，可使你更加苗條。

菊花茶非常適合節(jié)日飽食油膩食物后喝，能緩解疲勞，消除油膩。

2、山楂泡水

山楂酸甜好吃，還是減肥水果，有著活血化瘀，幫助人體脂肪代謝的功能。用山楂煮水喝可以起到減肥瘦身的作用，在煮的時候如果再加入薏米和荷葉，則還能祛除體內(nèi)濕氣，美白滋潤肌膚。

3、檸檬泡水

檸檬泡水能夠養(yǎng)顏減肥，還能有效消除身體水腫。消除了水腫，自然就會看上去瘦不少。

4、陳皮綠茶

柑橘類水果特有的芳香，嗅之使人心曠神怡，緩解壓力，消除緊張。用其果皮配上綠茶，不但能消脂，還能更有效的發(fā)揮解毒功效。

5、玫瑰花綠茶

玫瑰花芳香四溢，可以促進(jìn)腸胃蠕動，幫助消化，還能美容養(yǎng)顏，治療乳腺增生，緩解壓力?？膳c綠茶配伍，不但口感清新，更能消膩除脂，促進(jìn)人體新陳代謝。

6、蜂蜜泡水

蜂蜜雖然是甜的，但它所含的是果糖，能夠潤腸通便 ，所以喝蜂蜜水不但不會長胖，還有瘦肚腩的功效。但需要注意的是每天只要攝入50克果糖就可以了，除此之外還要配合足量的水才能達(dá)到瘦小腹的作用。

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最后，我再強調(diào)下，女人們要想成功減肥，不僅要注意方法，還要養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣，比如少吃高熱量食物，平時別久坐，適度的進(jìn)行運動鍛煉，總之，管住嘴，邁開腿，就能讓你擁有完美的身材和健康的身體。

注：以上圖片來源網(wǎng)絡(luò)

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