據(jù)媒體報道，有的藝考生為減輕體重，每次做運動之前都會用保鮮膜纏繞在腹部、大腿、小腿上，經(jīng)過一個多小時的跑步、平板撐、仰臥起坐等強度運動之后，渾身大汗，尤其是保鮮膜包住的位置，出汗較多，達到瘦身目的。

保鮮膜真能瘦身么？

實 驗

一般都說，運動40分鐘以后身體才會消耗脂肪，40分鐘前基本消耗的都是水分。

小編在運動了一個小時后撕開保鮮膜，有很多的小水珠，腰部的皮膚都褶皺了。我用紙擦拭，發(fā)現(xiàn)有很多水珠粘在上面。

也就是說，裹上保鮮膜之后，確實能出很多的汗。 可我還是不能確定，這佯做是不是跟運動后出汗的效果是一樣的，能夠燃燒脂肪，還是說，這樣只是幫助人體脫水，壓根就不會消耗脂肪呢？

專家：保鮮膜能減肥的傳言不可信1補水體重就會回來

保鮮膜能減肥的傳言是不可信的，雖然，保鮮膜的透氣性較差，運動時裹在身上確實會提高局部體溫，身體為了散熱便會大量出汗。出汗后體重可能會減輕，但那是身體流失了大量的水分，只要補充水分后，重量很容易就又回來了。

2保鮮膜會降酶活性

脂肪“燃燒”的過程中有許多酶參與，而人體內酶反應的最佳溫度在35℃~40℃之間，一旦超過40℃酶活性會劇降，甚至分解。因此保鮮膜裹皮膚造成的局部高溫不一定能促進脂肪消耗，還可能起到反效果。

3析出毒素或進體內

有的保鮮膜本身質量不好，我們運動時，腰部產熱，隨著溫度升高，保鮮膜還會有毒素析出，這些毒素就很可能進入到人體里。

其實，想減肥最重要的一點就是要消耗的能量大于攝入的能量。所以呢，

運動很重要！

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