健康減脂墨西哥紅腰豆飯

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作者： CatChu

用料

健康減脂墨西哥紅腰豆飯的做法步驟

步驟 1

紅腰豆煮熟備用。牛里脊剁成肉末（可以用絞肉機(jī)/破壁機(jī)）。小米辣切小圈，洋蔥切丁，圣女果切半。

步驟 2

鍋中放油，把肉末炒變色后，倒入小米辣和洋蔥塊，翻炒片刻

步驟 3

加入紅腰豆和圣女果，再次翻炒片刻

步驟 4

加入番茄醬和一杯水，攪拌均勻后大火煮至冒泡，轉(zhuǎn)小火，蓋蓋子煮15分鐘

步驟 5

盛好米飯，把肉醬倒上去，再倒上希臘酸奶即可開(kāi)動(dòng)！

健康減脂墨西哥紅腰豆飯的小貼士

1）這個(gè)真的非常下飯！太好吃了，已經(jīng)做過(guò)好多次了！ 2）以上為一人份 3）怕辣的可以只放一根小米辣

菜譜創(chuàng)建時(shí)間：2020-04-16 19:35:36

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