提示：本內(nèi)容僅作參考，不能代替面診，如有不適請盡快線下就醫(yī)

因為我是一個體重特別沉的女孩兒。我的爺爺是一名老中醫(yī)。爺爺一直覺得女孩子就要瘦瘦的才好看。所以看到我都發(fā)愁。就告訴了我一些減肥有效的穴位。說經(jīng)常按摩可以燃燒體內(nèi)的脂肪，達(dá)到減肥的效果，例如足三里、太沖歸來。等下面我給大家詳細(xì)的分享一下穴位減肥吧。

1）按摩穴位的效果

對治療高血壓、糖尿病、高血脂、失眠、偏頭痛、頸錐疼痛、腰椎疼痛、風(fēng)濕和類風(fēng)濕、便秘、女性的月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、內(nèi)分泌紊亂、更年期提早閉經(jīng)等病癥的過程中，發(fā)現(xiàn)所有的患者在身體調(diào)暢后都瘦了，經(jīng)過進(jìn)一步研究和完善，發(fā)明了這套通穴減肥技術(shù)，因此，該技術(shù)是在調(diào)暢身體的同時達(dá)到瘦身效果。。

2）按摩足三里減肥

1.足三里膝蓋外側(cè)下方1根手指處,是強身健體的長壽穴位,可以治療腹脹、腹痛、食欲不振、腹瀉、便秘、四肢無力等癥狀。

2.三陰交在內(nèi)腳踝向上3根手指寬的位置.特別適用于腰足寒冷及增強生殖器官的抗病能力，外膝眼下3寸、脛骨外側(cè)約一橫指處為足三里穴.用拇指在該穴上反復(fù)按揉120次。

通過堅持按摩足三里、太沖、歸來等穴位，我成功的瘦身了，非常感謝我的爺爺給我告訴我的這種方法。我以后也會好好的保護(hù)我自己的身材，不讓爺爺?shù)呐Π踪M。

2021-09-27

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