節(jié)日期間加強健康防護

2024年01月01日09:05 來源：光明日報

新華社北京12月31日電（記者李恒）當前正值元旦假期，人員流動增多，冬季呼吸道疾病的傳染風險加大。專家提示，節(jié)日期間，要繼續(xù)堅持科學(xué)佩戴口罩、勤洗手、常通風、保持社交距離等良好的衛(wèi)生習慣，倡導(dǎo)合理膳食、適量運動、戒煙限酒、勞逸結(jié)合等健康文明的生活方式。

中國疾控中心傳染病管理處呼吸道傳染病室主任彭質(zhì)斌表示，元旦春節(jié)假期，人員流動增多，新冠疫情和其他呼吸道傳染病疫情可能會上升，增加老年人、慢性基礎(chǔ)性疾病患者等脆弱人群發(fā)生重癥和死亡的風險，需要提前做好各方面準備。

“室內(nèi)公共場所和交通工具通?？臻g密閉、人員密集，是呼吸道傳染病防控的重點場所。”彭質(zhì)斌建議，要做好室內(nèi)公共場所和交通工具內(nèi)部的清潔消毒和通風換氣；公眾前往室內(nèi)公共場所或乘坐公共交通工具時，要科學(xué)佩戴口罩，及時洗手或做好手消毒。

彭質(zhì)斌提醒公眾，出行前要密切關(guān)注目的地傳染病疫情動態(tài)和相關(guān)部門發(fā)布的信息提示，如果有發(fā)熱、咳嗽等相關(guān)癥狀人員，建議暫緩出行；旅途中要保持良好的個人衛(wèi)生習慣；返回后要做好自我健康監(jiān)測，出現(xiàn)不適癥狀及時就診；要及時接種新冠、流感、肺炎等疫苗。

節(jié)日期間親朋好友的聚會有所增加，在飲食上應(yīng)注意什么？北京協(xié)和醫(yī)院臨床營養(yǎng)科主任于康提示，為防止節(jié)日期間個人能量和營養(yǎng)整體過?；蚴Ш?，公眾要遵循“食不過飽”原則，進食規(guī)律盡量和平時保持一致。此外，要盡量保持食物清淡，少油少鹽。胃腸道疾病患者、心腦血管疾病患者等，要特別注意不要吃得太過于重口味。

(責編：羅知之、陳鍵)

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