近幾年跟黑咖啡有關(guān)的一些熱門話題，其中有一個(gè)是掉肉減肥，那么，黑咖啡掉肉真的有用么？
市面上咖啡按顏色來(lái)區(qū)分有黑咖啡和白咖啡之分，在了解墨咖啡之前，我們先來(lái)看看黑咖啡和白咖啡的區(qū)別：
1、原材料的不同
白咖啡選用的咖啡豆都是比較昂貴且不含雜質(zhì)的，它的味道更純正，而黑咖啡在加工時(shí)對(duì)咖啡豆的要求就沒(méi)有那么嚴(yán)苛，制作黑咖啡的咖啡豆較雜；
2、制作工藝的不同
白咖啡和黑咖啡最主要的區(qū)別就在于加工流程上，白咖啡是咖啡豆在烘焙過(guò)程中不添加蔗糖，時(shí)間是高溫碳烤的2.5倍，去除了炭烤的焦枯、酸澀味，保留了咖啡原始風(fēng)味及濃郁的香氣。黑咖啡是咖啡豆加焦糖經(jīng)過(guò)高溫碳烤，烘焙程度越深，炭化焦苦的味道會(huì)相對(duì)越重。
3、口味的差別
白咖啡帶著濃郁的奶香和甜味，它的口感更加誘人，苦澀味道較輕，黑咖啡的苦味重，但對(duì)于那些經(jīng)常熬夜工作或者想提神醒腦的人來(lái)說(shuō)，還是多喝黑咖啡，黑咖啡不會(huì)添加牛奶和糖，沒(méi)有任何修飾，帶來(lái)的是最原始咖啡的味道。
了解到以上黑白咖啡的三種區(qū)別之后，我們就可以大膽選擇黑咖啡了，黑咖啡歷來(lái)就被稱為健康使者"，它所含的咖啡因可以加速咖啡的分解，也正因?yàn)槿绱?，咖啡也成為了明星們最?ài)的飲料之一，比如彭宇晏就經(jīng)常在社交平臺(tái)上曬出他在喝咖啡。現(xiàn)在咖啡界中最受歡迎的咖啡就是0糖0脂的黑咖啡了。
、
黑咖啡的熱量是非常低的，200ml的黑咖啡只有7大卡的熱量，并且黑咖啡可以讓你喝完后有微微的飽腹感，可以減少其他的飲食攝入。當(dāng)然不是你每天不停地喝黑咖啡就可以掉肉的，那黑咖啡的正確飲用方式應(yīng)該是如何呢？ 記住以下三點(diǎn)，喝對(duì)才有效掉肉！
1、早上起來(lái)喝一杯黑咖啡，可以有效祛除水腫，還可以讓你更精神
2、餐前15-30分鐘喝一杯咖啡，吃得比較油膩或者聚餐前也可以喝一杯，這樣能夠有效地抑制食欲減少食物的攝入量
3、運(yùn)動(dòng)前30分鐘喝一杯咖啡，可以提高我們的運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)，還能增加脂肪的燃燒速度，幫助掉肉 。
黑咖啡一天喝2-3次就足夠了，也不要多喝。給大家推薦一款云南阿拉比卡豆制作的黑咖啡，這是我的健身教練推薦的，0糖0脂肪，美式速溶純黑咖啡，直接沖泡，或著加入純牛奶都可以，味道和咖啡店的差不多！熱水沖泡，簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單，口感醇香細(xì)膩！
云南四季如春，氣溫18-25度，濕度適中，年降水量1500-2200毫米；海拔200-2000米日照充足，土壤排水性好，擁有了這些先天條件的云南非常適合種植咖啡。近10年云南咖啡更新進(jìn)步了不少，現(xiàn)在云南咖啡也可以作為憑國(guó)貨之光走出國(guó)門，讓更多的咖啡愛(ài)好者喜歡。
我推薦給大家的這款嘗布速溶黑咖啡，用的正是云南阿拉比卡豆來(lái)制作的黑咖啡，配料表非常干凈，0糖0脂，沖泡也方便，冷熱水都可以沖泡。跟某巴克的口感幾乎無(wú)差別，這款黑咖啡沖泡之后顏色為深褐色并略帶淡紅，香味濃郁，入口甘醇，入口雖帶苦味，最后的苦后苦甘也是黑咖啡的特點(diǎn)。
這款黑咖啡性價(jià)比很高，49元就可以買到一盒，每一盒有40包，每一包2克，一盒就可以沖泡40杯咖啡，折算下來(lái)，每杯咖啡只要一塊多錢，比起市面上任何一家咖啡館里咖啡都要便宜太多了，物超所值。
沒(méi)有過(guò)多的修飾，這款咖啡經(jīng)過(guò)沖泡之后，泡沫細(xì)密，深褐色并略帶淡紅， 一杯香醇濃郁的黑咖啡，出來(lái)甘醇的口感外，最吸引人的，莫過(guò)于咖啡在沖泡中飄出誘人神秘的芳香。
用正確的方式來(lái)喝正確的黑咖啡，這才可以達(dá)到掉肉目的。
相關(guān)知識(shí)
每天堅(jiān)持喝黑咖啡真的能減肥？醫(yī)生：或會(huì)帶來(lái)“三種風(fēng)險(xiǎn)”，小心身體受不了！
喝咖啡也可以減肥？ 正確喝咖啡也能幫助減肥
每天喝杯咖啡就能減肥瘦身？
想瘦身？每天喝4杯黑咖啡，你做對(duì)了嗎？
請(qǐng)問(wèn)喝雀巢黑咖啡能不能減肥？
減肥期間能不能喝咖啡
左旋肉堿黑咖啡能減肥嗎 左旋肉堿黑咖啡減肥正確喝法
同樣是咖啡，“白咖啡”和“黑咖啡”啥區(qū)別？減肥不能喝哪種？
喝黑咖啡加牛奶能減肥嗎
左旋肉堿黑咖啡減肥正確喝法？
網(wǎng)址: 每天堅(jiān)持喝黑咖啡，能不能幫助掉肉？記住這三點(diǎn)，喝對(duì)才有效 http://www.u1s5d6.cn/newsview453088.html
