首頁> 外科> 骨科> 腰肌勞損> 腰肌勞損3年，我易于多走路運動和做瑜伽可以嗎？

發(fā)病時間：不清楚

拖地、洗衣服后都比平時腰疼，平時腰部也不能做夸張的動作

補充說明：腰肌勞損3年，我易于多走路運動和做瑜伽可以嗎？

a******T 2010-05-05 18:54

腰肌勞損 腰疼 過勞 矯正 針灸

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頸復康藥業(yè) 醫(yī)師 其他

提問

你好，根據你的描述，考慮是否是因為過度疲勞或是受寒等原因導致的腰肌勞損或是腰椎疾病，所以導致的腰腿疼痛不適的癥狀，可以掛個骨科，做個腰椎的X線檢查，根據檢查結果及時的給予活血止痛，舒經健骨補益肝腎的藥物口服。

2018-02-08 14:06

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姚宇軍 副主任醫(yī)師 河北省威縣第二人民醫(yī)院

擅長：頸椎病，腰椎病，骨折，乳腺增生，乳腺纖維瘤，月經不調，痔瘡，頭暈，頭痛。肝膽結石，前列腺炎，腎虛早泄，泌尿系感染，腎結石

提問

可以做瑜伽等活動
1.避免過勞、矯正不良體位。 2.針灸按摩理療。3.疼痛時芬必得，祖師麻片一并口服。 4.加強腰背肌鍛煉，以促進氣血流通，增強腰部筋肉的力量。面朝下趴下，雙手抱頭，固定下肢，上身向上起，就像仰臥起坐，但是力量相反，和倒走都是鍛煉腰背肌的方法。并可結合廣播操、太極拳，瑜伽，慢跑等。提問者對于答案的評價：
askPS71T：謝謝您的及時回答

2010-05-05 19:00

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向醫(yī)生提問

疾病百科

?腰肌勞損

慢性腰肌勞損，為臨床常見病，多發(fā)病，發(fā)病因素較多，主要癥狀是腰部酸痛，日間勞累加重，休息后可減輕，日積月累，可使肌纖維變性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纖維索條或粘連，遺留長期慢性腰背痛。治療上以非手術治療為主，如各種非手術療法無效者，可施行手術治療。

多發(fā)人群：長期保持坐姿者，中老年人

臨床檢查：腰背部檢查  脊柱壓痛與叩擊痛  拾物試驗  腰背痛體格檢查  

治療費用：市三甲醫(yī)院約（1000 —— 3000元）

適用藥品

吲哚美辛巴布膏 用于緩解局部軟組織疼痛，如 （1）運動創(chuàng)傷（如扭傷、拉傷、肌腱損傷等）引起的局部軟組織疼痛。 （2）慢性軟組織勞損（如頸部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨關節(jié)疾?。ㄈ珙i椎病、類風濕性關節(jié)炎、風濕性關節(jié)炎、肩周炎等）的局部對癥止痛治療。 五子衍宗丸(濃縮丸) 補腎益精。用于腎虛精虧所致的陽痿不育、遺精早泄、腰痛、尿后余瀝。 腰痛寧膠囊 消腫止痛、疏散寒邪，溫經通絡。用于寒濕瘀阻經絡所致腰椎間盤突出癥、坐骨神經痛、腰肌勞損、腰肌纖維炎、風濕性關節(jié)痛，癥見腰腿痛、關節(jié)痛及肢體活動受限者。 二十八味檳榔丸 溫腎、通淋(前列腺的炎癥腫痛)。用于寒性腰髖關節(jié)痛及膿血尿，睪丸腫脹等。

肩周炎 風濕性關節(jié)炎 腎虛 不孕癥 椎間盤突出癥 脊椎骨質增生 前列腺炎 前列腺痛

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健康問答

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