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6?種雞胸肉神仙吃法！分享給所有減脂姐妹

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月12日 03:04

6?種雞胸肉神仙吃法！分享給所有減脂姐妹
明天星期天是繼續(xù)跟著劉教練跳本草綱目呢還是出去丸呢
嘿嘿我決定明天要做雞胸肉吃吃因為一般減脂的集美都離不開雞胸肉哇雞胸肉的六款做法分享給大家
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1?白菜卷肉
?食材：雞胸肉、香菇、胡蘿卜、白菜
?肉餡調(diào)料：2勺醬油+1勺蠔油+半勺黑胡椒粉+1勺料酒+少許鹽
?醬汁準備：2勺醬油+1勺蠔油+1勺淀粉+半勺老抽+半碗水
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2?茄汁雞肉丸
?食材：雞胸肉、番茄、玉米、胡蘿卜
?肉餡調(diào)料：少許鹽+白胡椒粉+1勺料酒
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3?雞肉蒸包
?食材：雞胸肉、玉米、胡蘿卜、雞蛋
?肉餡調(diào)料：1個雞蛋+1勺醬油+1勺蠔油+1勺料酒+少許鹽
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4?蔬菜雞肉餅
?食材：雞胸肉、西藍花、玉米、胡蘿卜
?肉餡調(diào)料：2勺醬油+半勺老抽+1勺料酒+少許黑胡椒+2勺淀粉
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5?青椒釀肉
?食材：雞胸肉、青椒
?肉餡調(diào)料：1個蛋清+1勺醬油+1勺料酒+少許黑胡椒+1勺淀粉
?醬汁準備：2勺醬油+1勺蠔油+1勺淀粉+半勺老抽+半碗水
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6?香菇釀肉
?食材：雞胸肉、干香菇
?肉餡調(diào)料：1勺醬油+1勺蠔油+1勺淀粉+少許鹽
?芡汁調(diào)法：2勺醬油+1勺蠔油+1勺淀粉+半勺老抽+半碗水
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還有還有雞胸肉好吃的神仙法子就是用絞肉機碎了吃起來也細膩嘛
然后放調(diào)料腌入味來吃??不腥不柴??還很美味??
家里做菜離不開絞肉機！30秒絞好一塊肉！比用刀剁方便太多了還不擾民！放在廚房也百搭
感謝的分享啦