最新研究歸納蜂蜜對(duì)人體健康有什么作用？值得關(guān)注

2023-07-13 12:17

來源：澎湃新聞·澎湃號(hào)·湃客

原創(chuàng) 勁弩u回復(fù) 全球醫(yī)生組織

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《營養(yǎng)》雜志最新發(fā)表一篇綜述報(bào)告，研究人員回顧了現(xiàn)有數(shù)據(jù)，評(píng)估了食用蜂蜜對(duì)人類健康有益影響和建議。

該綜述報(bào)告共分析自1985年至2022年在醫(yī)療和保健數(shù)據(jù)庫中發(fā)表的48項(xiàng)臨床試驗(yàn)，包括3655名參與個(gè)人（平均年齡30歲）。

有關(guān)蜜蜂的研究項(xiàng)目，通常與其他蜂蜜類型或糖甜味劑相比，包括不同類型的蜂蜜(外用或口服)或不與其他食品混合等，涉及的保健功效包括抗癌、心血管系統(tǒng)營養(yǎng)、抗菌、抗糖尿病、抗病毒、抗氧化和肥胖等影響或結(jié)果。

根據(jù)健康獲益，分為食用蜂蜜對(duì)心臟代謝的益處和其他健康益處。

結(jié)論是根據(jù)評(píng)估研究結(jié)果，食用蜂蜜可以降低TC、TG和LDL水平，增加HDL水平，防止BGL和BIL增加，縮短酒精中毒時(shí)間（酗酒），減輕粘膜炎嚴(yán)重程度，減少咳嗽頻率和嚴(yán)重程度，并改善睡眠質(zhì)量、加快傷口愈合等。值得關(guān)注詳情。

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