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左旋肉堿一天攝入量最多是多少

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月14日 08:27

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左旋肉堿一天攝入量最多是多少

會員367927897男24已回復(fù)

想用左旋肉堿減肥，如何正確服用？左旋肉堿安不安全？一天最多的服用量是多少？

醫(yī)生回答共2條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

鮑世威副主任醫(yī)師北京醫(yī)院整形美容三級甲等

擅長：擅長各類整形外科疾病的診治、美容外科手術(shù)及激光治療...

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建議飯前飯后半小時都可以服用，應(yīng)該注意的是最好不要在睡前一小時之內(nèi)服用，以免左旋肉堿能量過剩影響睡眠質(zhì)量。量的話，目前認(rèn)為安全范圍在1000毫克/日～5000毫克/日，服用時不要同時服用大量氨基酸，因為氨基酸可能影響左旋肉堿的吸收。同時配合有氧訓(xùn)練，減脂效果最明顯。

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曾富海主治醫(yī)師重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院整形美容三級甲等

擅長：體表腫瘤，創(chuàng)面、瘢痕修復(fù)、眼部整形（重瞼、去眼袋）...

建議長期鍛煉身體，建議平時需要循序漸進(jìn)的運(yùn)動，建議可以少食多餐，把胃養(yǎng)好，平時不要暴飲暴食，建議每天鍛煉身體一個小時是最好的，同時，建議平時生活中增加新鮮蔬菜和水果的攝入。

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相關(guān)問答

通常情況下，寶寶一天鈣的攝入量是300-800毫克。
寶寶一天鈣的攝入量，一般是隨著年齡、生理狀況的不同而有所差異，通常一到六個月的寶寶，如果母乳喂養(yǎng)，每天大約需要300毫克的鈣，而如果是人工喂養(yǎng)的寶寶，每天大約需要400毫克的鈣。一般七到十二個月的寶寶，每天大約需要大約攝入500~600毫克的鈣。如果是一歲到三歲的寶寶，每天需要大約600到800毫克的鈣。
家長在給寶寶補(bǔ)鈣的同時，也要補(bǔ)充維生素D，促進(jìn)鈣的吸收。

王玉瑋主任醫(yī)師兒科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：小兒心血管專業(yè)及兒童保健專業(yè)工作，特別對兒童心身性疾病、兒童心理、嬰幼兒早期教育、科學(xué)育兒、兒童營養(yǎng)等有深入地研究。

每天最好的攝入量為10個桂圓以內(nèi)，每個人的攝入量不同，如出現(xiàn)上火的癥狀，最好減半食用。桂圓不可與富含鉀、磷元素的食物及性溫的食物一起食用，食用后可能出現(xiàn)上火及代謝困難的癥狀。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

孕婦dha每天攝入量是300mg，每天都是可以補(bǔ)充的，可以多吃一些魚和核桃之類的食物食補(bǔ)，dha不僅對胎兒大腦發(fā)育有重要影響，而且對視網(wǎng)膜光感細(xì)胞的成熟有重要作用。孕婦在孕期可通過攝入富含a-亞麻酸的食物來提高a-亞麻酸的含量，利用母血中的a-亞麻酸合成dha，然后輸送到胎兒大腦和視網(wǎng)膜，使那里的神經(jīng)細(xì)胞成熟度提高。

周敬偉副主任醫(yī)師婦產(chǎn)科北京大學(xué)人民醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：紅斑狼瘡,皮肌炎,銀屑病,性傳播疾病,白癜風(fēng),痤瘡

在飲食調(diào)整的同時還要配合行為矯正，使兒童建立起正確的飲食習(xí)慣。飲食調(diào)整方案的內(nèi)容根據(jù)肥胖度來制定。一般5歲以下熱能2500～3330kJ/d(600～800kcal/d)；6～10歲3330～4167kJ/d(800～1000kcal/d)；10～14歲4167～5000kJ/d(1000～1200kcal/d)。對每天攝入的熱量嚴(yán)格進(jìn)行計算和控制、有選擇地進(jìn)食或避免進(jìn)食某些食物。

王玉瑋主任醫(yī)師兒科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

冠心病通常指冠狀動脈粥樣硬化性心臟病。一般情況下，冠狀動脈粥樣硬化性心臟病患者每日食鹽攝入量應(yīng)盡量控制在6克以下，具體內(nèi)容如下：
冠狀動脈粥樣硬化性心臟病患者應(yīng)注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，要低鹽低脂飲食，以免加重心臟的負(fù)擔(dān)。因此，患者應(yīng)盡量將食鹽攝入量控制在6克以下，避免誘發(fā)血壓升高以及心肌缺血等情況。此外，如果患者還存在腎功能不全的情況，則需要進(jìn)一步調(diào)整食鹽攝入量，其總量通常需要控制在3克以下。

周恒副主任醫(yī)師內(nèi)科武漢大學(xué)人民醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：心肌重構(gòu)與心力衰竭的發(fā)病機(jī)制與臨床防治

據(jù)喂養(yǎng)方式不同，攝入的鈣量不同，一般母乳喂養(yǎng)的嬰兒，一日吃奶量800毫升就可補(bǔ)充所需的鈣量。正常嬰兒每日需要攝入鈣的量前6個月為每日300毫克左右，6~12個月每日需鈣量大概在400毫克左右。

陳瑤副主任醫(yī)師兒科山東省立醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：診治各種新生兒期疾?。喝缭绠a(chǎn)兒、新生兒肺炎、新生兒高膽紅素血癥、新生兒缺氧缺血性腦病、新生兒顱內(nèi)出血等，以及嬰幼兒期疾?。喝缰夤芊窝?、小兒腹瀉病、嬰兒肝炎綜合征等，均有豐富的臨床經(jīng)驗。尤其擅長早產(chǎn)兒（極低、超低出生體重兒）及危重新生兒的救治。

美容瘦臉針注射了有用嗎美容瘦臉針真的有效嗎？美萊做雙眼皮多少錢？第二次隆鼻修復(fù)疼嗎大家剛剛割的雙眼皮會不會很難看耳軟骨隆鼻9年是不是排異了瘦臉針可以讓嬰兒耳聾嗎慢性蕁麻疹可以開眼角隆鼻嗎買尿布吸脂可以瘦臉嗎埋眼線的雙眼皮是永久的嗎

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