首頁資訊月減20斤厭食癥女孩的沉痛自白

月減20斤厭食癥女孩的沉痛自白

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月14日 21:56

　　我想跟大家說的是減肥雖然可以讓自己變得漂亮，但是等到以后肯定會(huì)后悔的!

　　現(xiàn)在的我有進(jìn)食障礙，就算是吃一口蘋果，對(duì)我來說，壓力也大，因?yàn)槲壹译x我上班的地方很近，我雖然可以早飯和中飯騙家人說在單位吃，其實(shí)什么也沒吃，但是晚上家人是不可能讓我不吃晚飯的，所以我晚上只能吃點(diǎn)東西，但是減肥的時(shí)候心里減出了毛病大概是，不管什么時(shí)候，只要吃了第一口食物，心理就無法承受，然后就會(huì)破罐子破摔，狂吃一頓，吃到自己走不動(dòng)為止，你們可能無法想象我一頓如果暴飲暴食的話能吃下多少東西。如果我一天都狂吃的話，我可以吃到各位不相信為止。

　　早飯：8個(gè)肉松餅(每個(gè)50克)：兩卷康師傅3+2蘇打夾心餅干;兩大串葡萄(每串大約1000克);四個(gè)肉包，兩瓶光明盒裝牛奶(每盒250克)；一盒費(fèi)雷羅巧克力(24顆裝)；

　　中飯：一份麻辣燙(13塊錢左右份)；一份石鍋拌飯，兩大杯西瓜汁(每杯500ml);一分烏冬六鮮面，一根玉米，一個(gè)烙餅，兩盒光明酸牛奶(100一份的)。

　　晚餐：兩個(gè)煎蛋，一杯奶茶(500ml份的)；一碗燕麥片;一卷達(dá)利園牛奶餅干;30個(gè)水餃;一份米飯(250克份);兩根甘蔗，兩個(gè)蘋果

　　各位可能會(huì)不相信，我只要一旦開始動(dòng)嘴，以上食物絕對(duì)是小意思，但是事實(shí)上是:每頓吃完以后就去廁所催吐，吐到胃里一點(diǎn)食物都不剩為止，而且吃的時(shí)候根本不知道東西是什么味道，純粹只是把胃吃到夠去吐的標(biāo)準(zhǔn)。其實(shí)有時(shí)候完全可以不這么做，因?yàn)橛袝r(shí)候即使只吃了一小塊紅薯也會(huì)讓我食欲大發(fā)，想發(fā)狂了一樣滿世界找東西吃，吃完喝一杯水立刻去吐掉!長(zhǎng)期下來直到喉嚨被我摳出血來~~~其實(shí)在自己做好準(zhǔn)備要去催吐的時(shí)候是最絕望的時(shí)候，但是真的沒辦法，減肥就可以減到這種地步，很無奈地開始催吐的過程，雖然很痛苦，但是吐過之后就會(huì)覺得很有成就感，這種做法真的無法控制，很讓人崩潰!

　　現(xiàn)在的我給自己定的目標(biāo)是90斤，但是一直都沒有成功，因?yàn)槲疑窠?jīng)起來可以3，4天什么都不吃，但是很壓抑，接下來的幾天就會(huì)狂吃到令人崩潰，真的沒辦法，完全不受大腦控制!

　　我要奉勸大家，就算要減肥，也一定要健康地減，否則只能讓自己后悔!

　　編輯叮嚀：

　　這個(gè)真實(shí)的減肥故事里，女孩因?yàn)檫^度節(jié)食換上了厭食癥。關(guān)于過度節(jié)食的危害，其實(shí)不僅僅是厭食癥，更有不少姐妹們因之換上了脂肪肝，據(jù)專家提醒，而長(zhǎng)期過度饑餓造成的脂肪肝，則是由于人體長(zhǎng)期處于饑餓狀態(tài)時(shí)，機(jī)體無法獲得必需的葡萄糖這一能量物質(zhì)及各種脂肪燃燒時(shí)所需的氧化酶類，為了彌補(bǔ)體內(nèi)葡萄糖的不足，機(jī)體就會(huì)將其他部位貯存的脂肪、蛋白質(zhì)都將通過肝臟這一“中轉(zhuǎn)站”轉(zhuǎn)化為熱量。于是大量脂肪酸進(jìn)入肝臟，加之機(jī)體又缺少脂肪代謝時(shí)必要的酶類和維生素，導(dǎo)致脂肪在肝臟滯留，造成脂肪肝。

　　所以，精明女人的減肥口號(hào)是：“要瘦，也要健康?！弊鲆粋€(gè)健健康康的苗條女人。

（責(zé)任編輯：甘甜）

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