本課程適合那些想要通過健康的方法減肥的人員參加，在練習(xí)傳統(tǒng)瑜伽的基礎(chǔ)上，結(jié)合了科學(xué)營養(yǎng)飲食方法，再配合現(xiàn)代小重量啞鈴健身運(yùn)動，從而達(dá)到短期內(nèi)減肥效果，而且效果不反彈，該課程是由普諾的瑜伽老師精心研究而總結(jié)出的一套科學(xué)的減肥方法，將瑜伽和減肥緊密的結(jié)合起來，既能減肥又能達(dá)到鍛煉身體的目的。

減肥是很多人面臨的問題，也是無數(shù)人的噩夢，尋找一種科學(xué)健康而又能快速減肥的方法是無數(shù)人的夢想，但是很多人在經(jīng)歷了無數(shù)次的嘗試以后都是失敗的，到底有沒有一種方法可以實(shí)現(xiàn)大家的夢想嗎？

深圳普諾瑜伽瑜伽減肥鐵人集訓(xùn)營，針對的就是有減肥需求的人員，課程開發(fā)是受到鐵人三項的啟發(fā)，把瑜伽和減肥結(jié)合在一起，授課的過程中老師會根據(jù)每個人特殊的情況來安排訓(xùn)練的計劃，讓每個學(xué)員學(xué)習(xí)的效果都能夠最佳，達(dá)到減肥的目的，也能是身體的素質(zhì)增強(qiáng)。

綜合性：瑜伽鐵人營是傳統(tǒng)瑜伽、科學(xué)飲食和現(xiàn)代健身綜合型的體育項目

刺激性：耐力與毅力相結(jié)合的運(yùn)動項目

靈活多變性：根據(jù)每個人的特質(zhì)，定制適合練習(xí)的瑜伽階段、飲食和健身項目

廣泛參與性：因?yàn)椴恍枰獎×业捏w能運(yùn)動，所以適合人群廣泛

適合對象：想要通過練習(xí)瑜伽減肥的人員

教學(xué)目的：幫助學(xué)員們科學(xué)健康的減肥，而且效果是不反彈的

授課內(nèi)容：

1.訓(xùn)練前后體能體型評估

2.每周體型拍照及分析

3.家庭作業(yè)布置和監(jiān)督

4.營養(yǎng)減脂課

5.心理瘦身課

6.后續(xù)微課堂分享

7.季度冠軍女神大片拍攝

如需了解更多課程詳情，歡迎撥打我們的免費(fèi)咨詢電話：400-801-6269

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