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中醫(yī)拔罐減肥療法局部瘦身的最佳選擇

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月15日 03:06

核心提示：在中醫(yī)減肥方法里面，拔罐減肥是其中一種安全有效的純物理原理減肥方法，它通過局部取穴，循經(jīng)疏導，消除局部脂肪。節(jié)食、運動等傳統(tǒng)減肥方法只能全身瘦，但是拔罐減肥療法卻能實現(xiàn)局部瘦身。

　　中醫(yī)拔罐減肥現(xiàn)在頗為流行，究其原因，是因為拔罐減肥能達到“想減哪里就減哪里”的局部瘦身效果。但是拔罐需要較高的技術，一定要在專業(yè)機構(gòu)進行，不能擅自操作。

　　拔罐是將罐內(nèi)空氣抽出，造成罐內(nèi)負壓，罐緣得以緊附皮膚表面，牽拉神經(jīng)、肌肉、血管以及皮下腺體，可引起一系列神經(jīng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)反應，調(diào)節(jié)血管舒縮功能和血管壁的通透性，從而改善全身血液循環(huán)。

　　拔罐治療肥胖效果好

　　當人體受到風、寒、暑、濕、燥、火、毒、外傷的侵襲或內(nèi)傷情志后，即可導致臟腑功能失調(diào)，產(chǎn)生病理產(chǎn)物，如淤血、氣郁、痰涎、宿食、水濁、邪火等。中醫(yī)認為拔罐是通過罐內(nèi)負壓來打開毛細血管及毛孔，使體內(nèi)的病理產(chǎn)物從皮膚毛孔中排出體外，達到逐寒打開毛細血管及毛孔，使體內(nèi)的病理產(chǎn)物從皮膚毛孔中排出體外，從而調(diào)整人體的陰陽平衡、解除疲勞、增強體質(zhì)功能，使經(jīng)絡氣血得以疏通，提高和調(diào)節(jié)人體免疫力的一種方法。

　　針對減肥，拔罐主要就是將囤積脂肪的穴位進行開穴，然后通過點穴、封穴、推脂、疏通經(jīng)絡等一系列步驟，刺激相關穴位，滲入到脂肪以下八厘米左右的距離，最終將體內(nèi)囤積的脂肪進行分解和燃燒，達到減肥的目的。拔罐能夠深入皮下脂肪、五臟六腑的脂肪和血液中的脂肪，除了刺激脂肪分解之外，還能夠排除體內(nèi)堆積的毒素，令體內(nèi)達到平衡，同時還有治療便秘、痛經(jīng)的作用。

　　拔罐減肥療法，主要是通過刺激相關穴位，將脂肪燃燒分解。

　　一、拔罐減肥方法之背部穴位

　　背部的穴位主要是選擇閃火法，應該在每一個穴位上留罐大約10分鐘到15分鐘左右。拔罐的次數(shù)不能夠太過于頻繁，應該控制在每周兩三次。脾俞穴的主要功效就是散熱，并且散熱的部位是脾胃三焦俞穴，主要功效就是排出濕氣，這里的濕氣指的是全身的濕氣，將濕氣“驅(qū)趕”至膀胱，隨后再通過尿液排出體外。

　　二、拔罐減肥方法之腹部穴位

　　腹部的穴位拔罐的手法也是選擇閃火法，但是留罐的時間要比背部穴位的長，應該控制在20分鐘左右，每周進行兩三次就足夠了。中脘穴在我們的肚臍上方，主要功效就是聚集和傳導體內(nèi)的水分和脂肪;大橫穴位于我們肚臍的右側(cè)，主要功效就是令腹部通暢、祛除脂肪，同時還有調(diào)理脾胃的功效。關元穴在我們的肚臍下方，主要功效就是聚集小腸的氣血，然后排出任脈的水濕氣。

　　三、拔罐減肥方法之下肢穴位

　　下肢穴位的拔罐手法一般都是選擇閃火法，留罐的時間應該控制在15分鐘左右，每周進行兩三次拔罐。血海穴的主要功效就是清血利濕，這個穴位采用拔罐減肥方法減肥效果非常的明顯;足三里穴的主要功效就是疏通經(jīng)絡，最終達到補中益氣的效果。

　　拔罐中醫(yī)減肥方法配合食療效果更顯著

　　早餐：推薦無糖豆?jié){，燕麥片和雞蛋。如果不喜歡無糖豆?jié){的話，可以喝水，但是千萬不要吃主食，什么糯米團子、紅豆糕等，這段時間都不要亂吃。午餐：蔬菜、一到二兩米飯、肉類一種。蔬菜必不可少，可以吃些肉，油少一些的都行。如果很想吃烤雞、烤鴨之類的，那就把外面一層厚厚油脂的皮給撕掉，進食里面的肉吧。其實，魚是不錯的選擇。不管怎么樣，雞鴨魚肉只準選一樣。晚餐：黃瓜、西紅柿，可以生吃，也可以涼拌，但是別放糖涼拌，放少許鹽和醋就行了。

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