女人應(yīng)該知道的10個好習(xí)慣：

①早起喝水。

每天早晨起來喝一杯溫開水，有助于胃腸蠕動，排出身體內(nèi)的食物殘渣，毒素及糞便，以利于清除體內(nèi)垃圾。

②吃雞蛋。

每天堅持吃1個水煮蛋，早上吃煮雞蛋可以增強飽腹感。還可以輔助增加機體的抵抗力，保持健康的身體狀態(tài)。

③堅持鍛煉。

可以做做瑜伽，做做簡單的廣場舞操，哪怕是跑跑步，走走路，筋骨拉伸一下也很好哦。

④不吃冰冷。

冰箱里面拿出來的食物放一會兒，冷飲最好別碰，女性偏體寒，適當(dāng)?shù)挠命c溫補的食物更好。

⑤保持樂觀的情緒很重要。

心態(tài)好，心寬不計較，萬事看開看淡學(xué)會放下。

⑥衣服穿的整潔干凈不花哨。

選擇適合自己的衣品，多選中性色，白色，灰色，米色，咖色，得體的衣著，增加人的愉悅感！

⑦頭發(fā)干凈清爽不油膩。

留適合自己的發(fā)型，不能太長或太短，長發(fā)最好盤起，短發(fā)做大卷，有層次感，不過肩。

⑧年齡大了，出門最好化個淡妝。

可以修修眉，補一補殘缺的眉。嘴上涂點柔和的唇彩，輕點朱唇，人也顯得精神，愉悅自己，也尊重他人！

⑨做好防曬。

出門涂防曬霜，打傘或戴帽子，紫外線很傷皮膚。不只是夏天防曬，一年四季都要注意防曬！

⑩小心輻射。

現(xiàn)在手機電腦輻射很強，工作時，在電腦前放一杯水，隨時補水。也要關(guān)注眼睛健康，隔段時間，起來眺望眺望遠(yuǎn)方的綠植，做做眼保健操。

做一個疏闊的女子，自己愛自己，做一個讓自己舒服的人，也做一個能經(jīng)得起歲月考驗的美女子！

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