帕金森病是一種常見(jiàn)的老年神經(jīng)系統(tǒng)退行性疾病，也可稱為運(yùn)動(dòng)障礙疾病，其癥狀會(huì)隨著時(shí)間的推移而惡化。

美國(guó)帕金森病基金會(huì)（Parkinson's Foundation）一項(xiàng)歷經(jīng)十年的帕金森病預(yù)后項(xiàng)目（Parkinson's Outcomes Project），曾對(duì)來(lái)自5個(gè)國(guó)家的1.2萬(wàn)余人做了跟蹤試驗(yàn)調(diào)查，結(jié)果顯示，在診斷初期盡早鍛煉，保持每周2.5小時(shí)的運(yùn)動(dòng)時(shí)間可能減緩病情惡化。

對(duì)于帕金森患者來(lái)說(shuō)，通過(guò)不斷運(yùn)動(dòng)，確實(shí)能夠增強(qiáng)身體的平衡性和靈活性，但由于身體素質(zhì)較差，患者們很難堅(jiān)持訓(xùn)練，而且如何選取最有效的鍛煉方式對(duì)帕金森病患者來(lái)說(shuō)也不易。

好消息是，近日荷蘭研究人員發(fā)明了一種帶有“運(yùn)動(dòng)電玩”的家庭式固定單車，完美解決了以上問(wèn)題。

試驗(yàn)：拉伸還是騎車？

針對(duì)以上問(wèn)題，荷蘭拉德堡德大學(xué)醫(yī)療中心（Radboud University Medical Center）進(jìn)行了一項(xiàng)大型研究，研究結(jié)果發(fā)表在醫(yī)學(xué)期刊《柳葉刀》（The Lancet）的子刊《柳葉刀神經(jīng)病學(xué)期刊》（The Lancet Neurology）上。

為證明這款運(yùn)動(dòng)程序的功效，研究人員進(jìn)行了對(duì)照實(shí)驗(yàn)：對(duì)照組患者進(jìn)行拉伸運(yùn)動(dòng)，試驗(yàn)組患者在室內(nèi)騎固定式單車，即安裝了“運(yùn)動(dòng)電玩”的單車。

研究人員規(guī)定試驗(yàn)組的患者每周至少騎車三次，每次30-45分鐘左右，試驗(yàn)共持續(xù)6個(gè)月。

該研究利用激勵(lì)式的運(yùn)動(dòng)游戲鼓勵(lì)帕金森患者參與活動(dòng)。試驗(yàn)組的患者可以跟自己比賽，以通關(guān)的形式挑戰(zhàn)最后的“幽靈騎士”，還可以同其他患者組隊(duì)訓(xùn)練，所有的這些騎行都可以在家里進(jìn)行，十分舒適。

此外，該單車系統(tǒng)還能監(jiān)測(cè)患者的心率，并根據(jù)身體健康狀況調(diào)整運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。

試驗(yàn)結(jié)果顯示，同傳統(tǒng)的帕金森藥物相比，通過(guò)固定式單車，試驗(yàn)組患者的活動(dòng)性有顯著提升。

拉德堡德大學(xué)醫(yī)療中心的Nicolien van der Kolk表示：“早期的研究結(jié)果顯示，通過(guò)針對(duì)性訓(xùn)練，患者們的某個(gè)專項(xiàng)技能確實(shí)能夠得到提升，比如步行訓(xùn)練可以提高行走速度，但是否能改善其他未經(jīng)訓(xùn)練的癥狀，尚未明確。”“動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證明，有氧訓(xùn)練在帕金森病康復(fù)過(guò)程中發(fā)揮了重要作用。因此，我們旨在探究，有氧運(yùn)動(dòng)是否能夠緩解帕金森患者那些沒(méi)有經(jīng)過(guò)針對(duì)性訓(xùn)練的癥狀?！?/p>

“運(yùn)動(dòng)電玩”可達(dá)到藥物治療效果

該項(xiàng)試驗(yàn)研究表明，同只做拉伸運(yùn)動(dòng)的患者相比，單車訓(xùn)練患者的活動(dòng)性顯著提升。

Nicolien表示：“此次研究表明，高強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)帕金森患者的心血管健康，同時(shí)能夠避免一些并發(fā)癥的發(fā)作。此外，研究還證明，在緩解運(yùn)動(dòng)障礙方面，有氧運(yùn)動(dòng)和左旋多巴類藥物的功能具有相似性，最大的區(qū)別就在于，有氧運(yùn)動(dòng)用于避免癥狀惡化，而藥物治療可改善運(yùn)動(dòng)狀況?！?/p>

研究人員總結(jié)，提高帕金森患者的活動(dòng)能力具有臨床意義。

更重要的是，通過(guò)“運(yùn)動(dòng)電玩”，家庭鍛煉方式更加便利且有趣。

一篇發(fā)表在《神經(jīng)工程學(xué)雜志》（Journal of Neuroengineering）上的7項(xiàng)關(guān)于鍛煉對(duì)帕金森病益處的研究綜述表明，“運(yùn)動(dòng)電玩”可改善平衡和運(yùn)動(dòng)障礙，并且有助于步行，同時(shí)，該綜述還表明‘運(yùn)動(dòng)電玩’可以增強(qiáng)帕金森病患者的運(yùn)動(dòng)技能?！?/p>

家庭鍛煉方式也有效解決了運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所和運(yùn)動(dòng)成本等相關(guān)問(wèn)題。

Nicolien表示，大多數(shù)參與者對(duì)這款單車的游戲抱有積極的態(tài)度。他說(shuō)：“有些患者是因?yàn)檫@種運(yùn)動(dòng)方式能在家中進(jìn)行而吸引，有些則恰好是因?yàn)樵趩诬嚿系钠聊荒苡^察自己的運(yùn)動(dòng)目標(biāo)而感興趣?！?/p>

研究人員表示，他們現(xiàn)在可以開(kāi)始繼續(xù)挖掘家庭固定式單車的新型項(xiàng)目，以減緩帕金森病患者的運(yùn)動(dòng)障礙，同時(shí)，對(duì)其他疾病的有效防御也將列入計(jì)劃之中。

他再次表示：“目前，大腦是否能更好地減緩或改善神經(jīng)退行性變過(guò)程，尚不清楚。研究運(yùn)動(dòng)對(duì)大腦及帕金森病癥狀的長(zhǎng)期作用，還需深入研究。”

原文來(lái)源：Medical News Today

原文標(biāo)題：How 'exergaming' can help people with Parkinson's

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