糖尿病能吃無(wú)糖餅干嗎
糖尿病患者可以吃無(wú)糖餅干,但是很多糖尿病患者在選擇無(wú)糖餅干時(shí),會(huì)存在誤區(qū),認(rèn)為無(wú)糖餅干并不提供熱卡,這是錯(cuò)誤的認(rèn)知。因?yàn)闊o(wú)糖餅干雖然其中沒(méi)有添加糖分,但是餅干通常由面粉制成,而且在制作餅干時(shí)通常會(huì)加入油類,所以餅干可以提供熱卡。
對(duì)糖尿病患者在選擇無(wú)糖餅干時(shí),要注意算入到總熱卡當(dāng)中,無(wú)限制的食用無(wú)糖餅干,會(huì)導(dǎo)致總熱卡超標(biāo),會(huì)導(dǎo)致血糖水平的上升。無(wú)糖餅干的1g碳水化合物,可以提供4大卡,如果加的油脂比較多,1g油脂又可以提供9大卡,所以要算入到總能量當(dāng)中。
糖尿病患者在攝入無(wú)糖餅干時(shí),也要注意加強(qiáng)血糖的監(jiān)測(cè)。如果血糖控制良好,可以在兩餐之間少量的吃無(wú)糖餅干。但是如果血糖并沒(méi)有控制理想,建議應(yīng)該嚴(yán)格的控制好飲食,不要隨便添加零食,以免導(dǎo)致血糖出現(xiàn)難以控制的情況。
而且很多患者在進(jìn)食無(wú)糖餅干以后,認(rèn)為并不提供熱卡,并不向醫(yī)生匯報(bào),此時(shí)調(diào)整血糖就會(huì)引起障礙。所以糖尿病患者對(duì)于飲食要注意,任何食物進(jìn)食過(guò)多以后都會(huì)導(dǎo)致總熱卡和總能量的超標(biāo),引起血糖的波動(dòng)??傮w而言,對(duì)糖尿病患者盡量減少零食的攝入。
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