誠意、誠實是促進健康的重要關鍵。真的嗎？這是真實的，并且經(jīng)過科學證明！

圣母大學（University of Notre Dame）心理學教授阿妮塔?凱利（Anita E. Kelly）主持了這項名為“誠實科學”的研究。說起來這項研究非常容易和簡單。

首先，招募了72名成年人，研究人員將他們隨機分為兩組：誠實組和對照組。并記錄目前身體的所有的癥狀和不舒服的感受。

在36人的對照組中，研究人員沒有給出任何指示，只告訴他們他們在接下來的五周內參加了一項未知的研究。

對于誠實組，研究人員給出了特殊的規(guī)則：“在接下來的五周內，每天必須誠實、真實、真誠地說話 - 不僅是大事，甚至為什么遲到這種小的事情。除了開玩笑或故意夸張之外，在任何場合你必須說實話。雖然你可以選擇不回答，但只要你出口，你就要說實話?！?/p>

在此期間，兩組人員定期返回實驗室進行謊言檢測和體檢，研究人員詳細記錄了他們身體的癥狀。

在上周，凱利教授說，實驗結果令人難以置信：誠實組中的36人在試驗前后的健康狀況沒有太大差異，并且許多初始癥狀都減少了。對照組的身體狀況沒有改變，一些人的癥狀增加。

兩組之間的比較不容忽視。五周后，誠實組比對照組變化大很多。誠實組檢測到的癥狀少于對照組，尤其是喉嚨痛，頭痛和惡心等癥狀差距更大。此外，抱怨，緊張等心理狀態(tài)相對減少。

Anida Kelly教授在她的博客中透露了她自己的實驗結果：“從今年秋天開始，我遵循說實話的原則。過去，我通常每天睡8個小時，冬天我會感冒5次到7次；現(xiàn)在我只需要睡3個小時并且沒有生病?！?/p>

“說實話”已成為靈丹妙藥，這是不可思議的。事實上，沒有什么不可思議的。以謊言探測器為例，它可以解釋為什么“說實話”會讓人健康。

維基百科是這樣注釋測謊儀的：測謊機藉著量度和記錄血壓、脈搏、呼吸和皮膚導電反應（Galvanic skin response）等由交感神經(jīng)引起的生理反應，來判斷正在回答問題的受測者是否說謊。由于此類生理反應是不由自主的產(chǎn)生的，說謊而引起此類生理反應的變化被認為能透露出受測者是否說謊。

也就是說，如果一個高血壓病人說謊話被發(fā)現(xiàn)了，因為會產(chǎn)生生理變化，血壓可能會驟升，當場暈倒或死亡。所以，想保持一個健康的身體就必須始終保持一個良好的心態(tài)，而這種心態(tài)的基礎就是做一個誠實的人。

誠實是人類生存的正常狀態(tài)，但當社會變得越來越墮落時，人們會認為說實話的人是傻瓜。根據(jù)測謊專家羅伯特·費爾德曼的研究，現(xiàn)代人很難在十分鐘的談話中撒謊不到兩次。凱利教授估計，一般人每天說謊話11次。科學研究認為，正是這個因素導致人們遭受身心壓力，免疫系統(tǒng)失調，導致影響身體的健康。

所以，做一個好人，做一個誠實的人不僅有利于整個社會，而且自己也是最大的受益者。返回搜狐，查看更多

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