提示：本內(nèi)容僅作參考，不能代替面診，如有不適請盡快線下就醫(yī)

檸檬水是由檸檬泡水而制成，富含檸檬酸、蘋果酸、維生素C、鉀、鈣、鎂、磷等多種營養(yǎng)成分，喝檸檬水對身體有一定好處：

1、延緩衰老、美容美顏：因?yàn)闄幟手泻胸S富的維生素C，具有抗氧化作用，可以清除體內(nèi)多余的自由基，達(dá)到延緩衰老、排除毒素、美容養(yǎng)顏的功效。

2、增強(qiáng)機(jī)體免疫力：檸檬中富含維生素C以及充足的鉀、鈣、鎂等礦物質(zhì)，可以起到增強(qiáng)機(jī)體免疫力的功能。

3、促進(jìn)消化：喝檸檬水能夠促進(jìn)胃部消化，當(dāng)消化功能不是很好時，常常喝一杯檸檬水來促進(jìn)胃酸的分泌，讓食物更容易被消化吸收。

檸檬水雖好，但只能適量，過量飲用可能的壞處有：

1、檸檬會產(chǎn)生檸檬酸呈酸性，如果經(jīng)常喝容易引起胃酸過多造成脾胃受損，所以胃酸過多的人群不適宜飲用；

2、檸檬的酸性物質(zhì)容易殘留在牙齒上，可能會導(dǎo)致齲齒，所以要適量飲用，不可飲用太濃的檸檬水，飲用檸檬水之后還要注意漱口。

需要強(qiáng)調(diào)的是：食物不能替代藥物，有特殊病情的人食用需要遵醫(yī)囑。

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