線上瑜伽課程該教些什么？
其實(shí)，我在百度上分享瑜伽知識(shí)已經(jīng)半年了，得到了很多粉絲的支持。我一直希望能通過這個(gè)平臺(tái)傳播一些瑜伽的基礎(chǔ)知識(shí)、安全練習(xí)方法、理療康復(fù)技巧等等。瑜伽不僅僅是機(jī)械地?cái)[弄身體，也不只是冥想和靈性追求，更重要的是身體健康。

作為線上瑜伽老師，我一直努力傳播正確的瑜伽知識(shí)。線上有很多瑜伽小白和自學(xué)者，她們可能沒有系統(tǒng)的瑜伽知識(shí)和體式技巧，甚至缺乏科學(xué)解剖學(xué)的了解。在這種情況下，盲目跟從一些線上的練習(xí)課程是非常危險(xiǎn)的。

我嘗試制作了一些線上課程，引導(dǎo)大家更安全、更深入地練習(xí)瑜伽。在這些課程中，我講解了大量的身體安全練習(xí)事項(xiàng)，涉及了解剖學(xué)、肌肉、經(jīng)絡(luò)、骨骼以及瑜伽體式的正確發(fā)力方法。例如，一個(gè)關(guān)于髖關(guān)節(jié)的課程【360安全深度開髖】，我講解了30多節(jié)課，每節(jié)課60分鐘以上。

然而，這些課程在一些大平臺(tái)上無法直接上架。平臺(tái)可能認(rèn)為瑜伽就是扭扭身體、放松身心，老師喊口令，學(xué)生跟著模仿。平臺(tái)可能覺得瑜伽不應(yīng)該有解剖和經(jīng)絡(luò)知識(shí)，身體疼痛應(yīng)該由醫(yī)生處理。

難道我們瑜伽老師和博主在線上就只能帶大家練習(xí)嗎？練習(xí)也有正確和錯(cuò)誤之分，難道不能更安全地練習(xí)嗎？線上有很多瑜伽小白，如果沒有一些瑜伽底層邏輯和體式正位的剖析，怎么練得明白，怎么不受傷？而且，受了傷，平臺(tái)又不讓老師教授私教康復(fù)理療的知識(shí)。

瑜伽到底該如何健康發(fā)展？這么大的平臺(tái)應(yīng)該有一個(gè)健康引導(dǎo)才對(duì)，大家覺得呢？

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