中醫(yī)9??大體質(zhì)自測(cè)｜先測(cè)體質(zhì)再養(yǎng)生??
??什么是“體質(zhì)”
體質(zhì)是指在父母遺傳和后天獲得的基礎(chǔ)上，逐漸形成的形態(tài)結(jié)構(gòu)、生理機(jī)能、物質(zhì)代謝和性格方面綜合固有的一些特質(zhì)。由臟腑生衰決定，氣血為基礎(chǔ)。每個(gè)人可能存在多個(gè)體質(zhì)混合。

??To：養(yǎng)生girl們，如果想要健康科學(xué)的養(yǎng)生，第一步要了解自己的體質(zhì)再進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)理，缺啥補(bǔ)啥，千萬(wàn)不要盲目跟風(fēng)??

??人體的“九大體質(zhì)”特征
??平和質(zhì)
健康體質(zhì)，精力充沛、睡眠質(zhì)量好、能耐受寒冷、記性好、情緒積極樂(lè)觀、聲音洪亮等。
??氣虛質(zhì) ?
身體較虛，氣短，容易疲憊患病，且恢復(fù)緩慢。冬天怕冷，夏天怕熱。
??陽(yáng)虛質(zhì)
冬天比常人更加怕冷，比別人穿的多，一年四季手腳冰涼，容易腹瀉，性格內(nèi)向，那么你就是陽(yáng)虛體質(zhì)。
??陰虛質(zhì)
夏天比常人更加怕熱，冬天反而不像其他人那么冷，一年四季手腳都較熱，易保持溫度，大便干燥，體型偏瘦，性格外向，那么你就是陰虛體質(zhì)了。
??痰濕質(zhì)
如果你討厭潮濕的環(huán)境，梅雨季節(jié)會(huì)感到不舒服。經(jīng)常有痰，愛(ài)出汗，喜歡吃甜膩的食物，且身材屬于肥胖體型，那么你就是痰濕體質(zhì)了。
??濕熱質(zhì)
如果你忍受不了又濕又熱的環(huán)境，臉上愛(ài)出油，嘴巴常感到苦，大便較黏，常常感到疲憊困倦，神思倦怠，體型或勻稱(chēng)或偏瘦，易急躁，那么你就是濕熱體質(zhì)
??氣郁質(zhì) ??
常常會(huì)感到憂慮，所以氣結(jié)于胸。容易精神焦慮，悶悶不樂(lè)，性格敏感。身材較瘦。
??血瘀質(zhì)
牙齦容易出血，身上總是出現(xiàn)莫名其妙的青紫塊，皮膚暗淡干燥，眼睛經(jīng)常會(huì)充血，身材偏瘦，易急躁，那么你就是血瘀體質(zhì)了。
??特稟質(zhì)
該體質(zhì)可分為過(guò)敏體質(zhì)的人群、有著生理缺陷的人群、擁有特殊才能的人群。

相關(guān)知識(shí)

中醫(yī)9??種體質(zhì)——痰濕體質(zhì)??
人有9種體質(zhì) 老中醫(yī)教你怎樣自測(cè)體質(zhì)
AI體質(zhì)檢測(cè)
自我測(cè)試體質(zhì)強(qiáng)弱
九大體質(zhì)科學(xué)養(yǎng)生??你是什么體質(zhì)呢?
中醫(yī)體質(zhì)分類(lèi)與判定自測(cè)表（中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)標(biāo)準(zhǔn)）
國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)測(cè)試方法
大學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)及測(cè)試方法
學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試各項(xiàng)目測(cè)試說(shuō)明
【體質(zhì)測(cè)試】關(guān)于2016

網(wǎng)址: 中醫(yī)9??大體質(zhì)自測(cè)｜先測(cè)體質(zhì)再養(yǎng)生?? http://www.u1s5d6.cn/newsview611212.html